（優活健康網實習記者劉麥文／編譯）當你預約了醫師時，最好要避免一個星期的開始。一項研究發現，患者通常都有很大的可能錯過諮詢，因為星期一會有早晨憂鬱。格拉斯哥大學的研究者羅布‧詹金斯教授說，星期一失約是最糟糕的，但在一周出席的過程中有穩定改善的現象，而周五不赴約的人是最少的。科學家們發現人們很難強迫自己在周末後約會，是因為星期一憂鬱症，他們覺得他們是沒有能力去應付壞消息，像是不愉快的治療，或是跟醫護人員來往。然而，藉由工作進入尾聲的周五，心理刺激提高他們的應變能力，從而改善出席。詹金斯博士表示，最近的心理研究顯示，一周裡不同的日子會引起不同的情緒反應，周一是最負面的，而周五則是最積極，而情緒的狀況會隨著間隔日，越來越有光明面出現。蘇格蘭格拉斯大學團隊，在2008年初至2010年底，從超過450萬筆的醫院門診預約的考勤紀錄進行分析，他們鼓勵病人預約在周四或周五，這樣可節省國家衛生局數百萬英鎊，這也將改善患者的健康，減少疾病的風險。結論是，要減少失約只有一個簡單的策略，就是盡量把約會安排在一周結束之前。但有趣的是，醫院往往都把加載的預約，安排在一周的開始。
