千禧之愛健康基金會之前公佈每年一度的「千禧之愛代謝症候群認知調查」。有鑒於去年六月國健局公佈的十大死因，其中代謝症候群衍生疾病由前年的四成攀升至去年的「五成」，高血壓甚至重回榜上第九名的警訊，「2011年代謝症候群認知調查」除了針對台灣三大都會區民眾，特別針對十大死因代謝症候群衍生疾病五好發地區-花蓮、台東、南投、嘉義、苗栗等縣市進行其認知度與行為，時間為去年11月至12月間，有效樣本共計1568份（在95％信賴區間下誤差為正負3％）。（圖：醫師指出，十大死因高風險五縣市對代謝症候群認知偏低，令人憂心） 調查結果發現，超過五成民眾對代謝症候群認知不足，超過六成不知健康腰圍標準，而五好發縣市完整了解代謝症候群內容者僅6.6％！值得一提的是，五好發縣市中，有超過四成民眾具有罹患代謝症候群的可能性，然也有2～3成的民眾表示自己常檢測血壓、腰圍、體脂肪，顯然這些地區民眾自我檢測行為沒有對本身健康發揮效果，可謂白量了，且深究其不改善代謝症候群的原因，竟有近四成民眾以「順其自然」的態度面對。基金會董事長孫璐西教授表示，代謝症候群雖然不是疾病，一旦引發相關疾病卻會致命！其中「男性腰圍90公分、女性腰圍80公分」是代謝症候群預防很重要的檢測指標，調查結果發現民眾認知度還是不足，勢必影響日常預防行為，令人堪憂。 根據調查結果顯示，2011年民眾對三高的整體認知達76.7％，能正確或部份說出三高的內容者更超過七成，但卻只有43.3％的民眾知道代謝症候群，能正確說出代謝症候群之內容者更不到一成。此外，雖然近年民眾對於正確腰圍的認知持續提升，但仍有超過六成民眾不知道健康腰圍的標準。孫璐西教授表示，由結果可知，民眾對於「代謝症候群」多屬知其然不知其所以然，即使知道三高，缺少健康腰圍標準的認識，也難真正有效預防代謝症候群。 衛生署公佈十大死因中代謝症候群衍生疾病的好發地區，尤以花蓮縣、台東縣、南投縣、嘉義縣、苗栗縣為甚，死亡風險甚至為大台北的兩倍。深究五縣市民眾認知狀況，超過九成三民眾無法正確說出代謝症候群的完整內容，而能完整了解代謝症候群內容者僅6.6％，較三大都會區的9.8％更低；此外，研究中發現五好發縣市過半民眾未曾聽過健康腰圍宣導，僅一成四能正確回答健康腰圍標準，認知度普遍偏低的狀況恐連帶影響民眾預防及改善的行為，進而提高代謝症候群衍生疾病發生率。 觀察五好發縣市，民眾近期針對代謝症候群進行的量測行為中，以量血壓的比率較高，達37.2％，但整體而言，血壓、腰圍（21.8％）和體脂肪（20.3％）量測比率皆未滿四成；此外，該地區近期曾進行過全面三項檢測的民眾，竟仍有高達41.2％自評有代謝問題，使檢測動作成了白量。署立雙和醫院社區醫學部主任祝年豐醫師表示，調查中民眾自評代謝症候群顯然低於實際發生數字，恐潛藏更多不自覺的民眾。以臨床經驗來看，平均四分之一的患者有錯誤認知，常見狀況包括：以為不吃糖就不會血糖超標、每日五蔬果卻成了五果零蔬、誤認血壓降低就可以停藥、錯覺預防代謝症候群只要減重就好、生理指數危險期卻仍聲稱沒時間等。預防代謝症候群最怕不自覺、錯誤認知，疾病發生時一切都成為遺憾。 醫師提醒，有代謝症候群的民眾未來引發罹患糖尿病、高血壓、高血脂、心臟病及腦中風機率較一般人高出2～6倍以上，腰粗1公分，小中風機率亦增加2％～20％。因此祝醫師更進一步呼籲3D健康生活飲食對策，包括Do Control定期控制腰圍、血壓、血糖與血脂，特別是「腰圍」健康不容小覷；Do Healthy Diet挑選低脂高纖多蔬果的健康食物，把握少油少鹽少糖的烹調原則；Do Exercise分段做、累計算，每天合計滿30分鐘，多運動，讓生活動起來。
