#心理障礙

焦慮症就像感冒,每個人都有可能發生

焦慮症就像感冒,每個人都有可能發生#心理障礙

引起焦慮的原因:可能個體生活中的某些重要價值和目標產生衝突,或是個體發展過程中有情境和發展性的危機,在個體調適不良的情況即產生了焦慮。什麼程度的焦慮需要治療?主要的症狀是心理上的不安、焦慮及隨著心理焦慮而來的身體症狀,若持續一段時間可能會演變成焦慮症,可能會有以下症狀:.呼吸困難                          .心悸.胸痛或其他窘迫性感覺    .感覺異常.出汗                                  .怕死、怕發瘋、怕發作時會做衝動的事.昏倒                                  .顫慄或發抖.不安                                  .失眠.噁心或腹部不適               .有關創傷的惡夢或影像得了焦慮症該如何處理?一、心理治療:和心理治療師討論自已的困擾、挫折及心理衝突,逐漸可以了解自已的各種情緒反應。二、行為治療:有些人的焦慮和情境有關,如怕坐電梯就可行為治療來幫助。三、肌肉放鬆治療:透過生理迴饋儀的訓綀,教導認識身體各部位肌肉的放鬆程度,以減輕壓力感或增強承受能力。四、藥物治療:經醫師指導服用,服藥時避免飲酒。焦慮症會好嗎?焦慮症就像感冒一樣,每一個人一生都有發生的可能,情況有輕重,不一定每一個人都須要求醫治療。臨床上約有半數的患者會痊癒,其餘的病人症狀起伏不定,時好時壞,僅有五分之一的患者,會演變成慢性化。

Menu