女性進入更年期時常不自知，就算月經每個月都來報到，但只要卵巢功能退化，就已是更年期了；資深藝人向娃、林美照和席曼寧分別經歷憂鬱、焦慮等更年期不適症狀，她們向婦女呼籲，若出現更年期困擾，要主動就醫詢問，並進行治療，過了更年期一樣，可以健康美麗。林美照說，自己曾經一個月不斷在家洗碗盤，就是靜不下來，直到有天夜晚驚醒發現全身盜汗，迅速就醫才發現，會有焦慮、坐立不安的症狀，竟是更年期搞鬼，所幸及時發現，病情也改善。她提醒更年期婦女，時常保有一顆快樂的心，找出好方法舒緩自己情緒。向娃也表示，幾年前情緒低落，晚上哭不停，一度對女兒說「就讓我死了吧」，以為自己憂鬱症復發，有天去婦產科就診，醫師建議她驗血檢測女性荷爾蒙，這才知道自己是因為更年期，造成的心理鬱悶。醫師指出，更年期婦女會出現熱潮紅、心悸、睡不好、陰道乾澀、痠痛、心情鬱悶等不適症狀，可透過均衡飲食、適度運動，以及與家人適度溝通來緩解更年期的焦慮與不適，但若狀況嚴重，就必須就醫治療。
