#回春

（優活健康網編輯部／綜合整理）身體有慢性疼痛的毛病，因此不太敢活動身體？雖然才50歲，但已經有「老人姿勢」了？其實想運動，只有散步是不夠的，別因為怕痛而不敢活動，過度保護身體也可能變成老化的惡性循環，超過65歲後的肌肉量差異，將決定日後的生活品質。日本整體專家鄭信義在《超核心腿臀肌力訓練法》中提到，可藉由簡單的「回春抬腰體操」運動，鍛鍊步行時所需的肌肉，不僅肌力衰弱的高齡者可以在安全的情況下進行，也能有效獲得如深蹲運動般鍛鍊大腿前側肌肉的功效，卻不用進行困難的動作，任何人都能輕鬆進行訓練。以下是其書摘內容：藉由「回春抬腰體操」能活化身心就算是輕鬆的運動，只要持續進行下去，也會出現「奇蹟」，結果不僅可以重獲青春，也能恢復幹勁、精力與熱情。詳細內容請見表1。許多患者和高齡者在實際進行「回春抬腰體操」後，回報了很多好消息，甚至比我原先預估的成效更好。 這個體操不僅可以訓練腿部肌肉，改善走路時需要他人扶助與照顧的情況，腿部和腰部變得更強健，還能改善膝蓋和髖關節的疼痛、減緩腰痛，而隨著腿部肌力的提升，更能減輕體重，發揮減肥功效。然而，好處不僅如此，除了可以預防認知功能退化之外，還有將來不需要安眠藥即可入睡、降低血壓等功效，能夠解決許多高齡者的困擾。接下來說明改善高血壓狀況的案例。持續進行「回春抬腰體操」1個月後，有一半以上的人血壓數值都降低了。93歲的H先生，進行體操前的最高血壓為163mmHg、最低血壓為97mmHg。1個月後再次測量血壓，最高血壓下降至105mmHg、最低血壓下降至78mmHg。持續進行體操2個月後，再次測量血壓，最高血壓下降至115mmHg、最低血壓為78mmHg，呈現穩定的血壓值。雖然對於為何運動可以降低血壓，有各式各樣的說法，但簡單來說就是「運動＞血管擴張＞改善血液循環＞穩定血壓」。若進行激烈的運動，心跳可能會突然加快，將對心臟和血管等器官造成負擔，不適合高齡者進行。然而，進行這項「回春抬腰體操」時，動作很輕鬆，心跳不會突然加快，這也是我抱持自信推薦這項運動的理由。表2列有「回春抬腰體操」的特色，無論何時進行「回春抬腰體操」都沒有關係，總之請養成1天進行3組的習慣。在養成習慣之前，可以請家人幫忙確認進度，或進行時站在鏡子旁自行確認姿勢。 進行「回春抬腰體操」的5個重點無論做什麼運動或體操，重點在於正確進行才能獲得好的成效，在做這個世界上最簡單的「回春抬腰體操」時，也是一樣的。接下來將說明「回春抬腰體操」的5個重點，請確認內容後再進行。重點1：坐在椅子上時，膝蓋是否彎曲呈現直角90度狀態？腳底整體是否確實緊貼著地板？若椅子過高，腳底整體無法確實緊貼地面，將無法促進腳底感知器的功能。若椅子太低，雖然腳底整體可以緊貼地面，卻因負擔過重而難以抬腰。請依照個人的身材，調節椅子的高度。重點2：膝蓋是否正面朝前？若膝蓋朝外或朝內，有可能導致肌肉失去平衡。為了正確鍛鍊及調整肌肉，請盡可能讓膝蓋正面朝前。重點3：進行抬腰動作時是否太過急促？無需過度勉強自己，以自己可以接受的速度進行即可。就正常的情況來說，請回想平時邊喊著「哎呦喂呀」邊起身的速度，以此速度進行就可以了。重點4：進行抬腰動作時，是否確實感覺到大腿前側和腰部周圍有施力？確實感覺到有施力的部位，證明現在正在鍛鍊中。重點5：是否太過拚命？無論做什麼事，若一開始太過拚命，將無法長期持續下去。正所謂「持續即是力量」，重點在於每天持續、一點一滴的累積。為了讓自己持續進行下去，請利用自我檢查表，養成習慣在每天完成後記錄成果。簡單就能完成的「回春抬腰體操」動作關於「回春抬腰體操」的動作如圖4，只需要淺坐在椅子上，接著做出抬腰動作即可，甚至不用站起來。只需要做這個動作，可說是世界上最簡單的運動，任何人都能做得到。不僅膝蓋不會超出腳尖，體幹（由胸部、腹部、後背、腰部和臀部等組成的部位）也處於安定狀態，不必擔心往後傾而跌倒，腿部和腰部虛弱的人也能安心進行。 除此之外， 它與正確的深蹲運動不同，不需要讓腰部深深地往下降，體重不會對膝關節造成負擔，就算患有退化性關節炎（或稱骨關節炎）的人，也能在不會痛的情況下進行肌力訓練。若要有效鍛鍊虛弱的肌肉，原本需要重複進行數10次負荷較輕的運動才行，但是進行「回春抬腰體操」只需抬腰30次乘3組即可，屬於適當的運動，而且鍛鍊肌肉的功效，不輸給正確深蹲運動。請參照圖5，這就是「回春抬腰體操」主要鍛鍊到的肌肉。 不僅可鍛鍊前側的股四頭肌、腓腸肌、脛骨前肌、比目魚肌，位於後側的腿後腱（股二頭肌、半腱肌和半膜肌），以及臀部肌群的臀大肌、臀中肌、梨狀肌等深層肌肉；就連位於身體中央、步行時發揮重要功能的髂腰肌（髂肌和腰大肌）、腹部的腹直肌（簡稱腹肌）等處的肌肉，也能鍛鍊到。只需要進行這項體操，即可完整鍛鍊步行時所需的全部肌肉。此外，肌力相當衰弱的超高齡者也無需擔心，做運動時只要將手放在桌子等處，就不必擔心可能會跌倒，能夠安心地進行。建議在日常生活中，請務必養成進行抬腰體操的習慣。（本文摘自／超核心腿臀肌力訓練法：不因怕痛不敢活動，打破過度保護身體惡性循環／出色文化）

（優活健康網記者黃苡安／綜合報導）去年母親節前夕，美美的媽媽只是想改善臉部抬頭紋，卻做了拉皮削骨手術，現在術後已超過11個月，臉部雖消腫，但頭皮眼頭耳後還是疼，除了忍受疼痛，還有精神上的痛苦。今年母親節即將到來，民眾若想送媽媽醫美療程，一定要多想、多問、多看，千萬不要輕信廣告衝動購買，以免購買不適當療程，想表達孝心卻讓媽媽受苦。以團購、陰道回春廣告宣傳違法舉例來說，醫院、診所若宣傳標榜優惠打折之廣告，如「購買親友特約方案，可享有特約合作折數，保證是全年最便宜！」「母親節獨家限定，多項療程破天荒狂下殺8折」等，已違反《醫療法》第86條規定，「醫療機構不得以優惠、團購、直銷、消費券、預付費用、贈送療程或針劑等意圖促銷之醫療廣告宣傳」。或影射性關係之廣告，如「G緊雷射，她了解女性改善私密處困擾，除了健康因素也照顧到另一半的需求」，也違反同法條規定，「醫療機構不得使用陰道回春或影射陰道整形有助改善性關係等相關文句刊登醫療廣告」。北市政府衛生局表示，108年度共接獲違反醫療廣告案件598件，其中裁處違規醫療廣告案件57件，佔總件數的9.5％，罰鍰達304萬元；依情節予以行政指導173件，佔28.9％。留意「六要三不」　保留收據事證醫療行為具有醫學極限性及不確定性，而「美」是主觀的認知標準，北市衛生局提醒，不要被天花亂墜的廣告和五花八門的行銷手法所影響，選擇醫美療程時，注意「六要三不」，並保留收據等相關事證，以降低醫療消費風險，保障自身權益。六要1.要檢視醫療機構開業執照2.要檢視醫師執業執照3.要充分與醫師溝通想要改善的部位4.要由醫事人員親自執行療程及確實了解療程效果5.要詳閱衛福部公告的美容醫學處置同意書及說明書範本6.要求開立收據三不1.不要相信「全國第一」、「全球獨創」等誇大用語2.不要參加贈品、折扣、團購等不當招攬活動3.不要預付訂金，預購療程民眾如與北市醫療機構發生醫療爭議，可撥打北市民當家熱線1999由話務人員協助您登錄陳情案件，或可至「Hello Taipei單一陳情系統網站（https://hello.gov.taipei /Front/main）」登錄，北市衛生局將依受理陳情案件之相關規定與處理流程辦理。

（撰文／優活健康網新聞部） （諮詢／皮膚科醫師　徐常捷） （圖／優活健康網） 年輕是每個女性想要的，年過 50 的美魔女涂善妮最近復出，與年輕時無差別，美麗依舊；談到永保青春的秘密，除了永保年輕的心、不吃加工食品、平常盡量素顏外，更重要的是保養從簡。國外研究發現，天然植物性複合因子──水蓮花複合因子 Sepicalm VG 能幫助皮膚抵抗外力、陽光、熱或化學性的侵害，是抗老回春的關鍵，由內而外活化肌底，逆轉青春讓肌膚如獲新生，並能有效抵抗自由基對皮膚的傷害，促進肌膚膠原蛋白的合成及增生，進一步減少皺紋的產生，增加肌膚的防禦力和預防老化現象，也適合敏感及受損肌膚。 （水蓮花複合因子 Sepicalm VG 由內而外活化肌底，能有效抵抗自由基對皮膚的傷害，並促進肌膚膠原蛋白的合成及增生，減少皺紋的產生，增加肌膚的防禦力和預防老化現象。 圖片提供／優活健康網） 水蓮花複合因子 Sepicalm VG 修護皮脂膜、消除發炎 不論是化學性或太陽造成的侵害都可能對皮膚造成細微的傷害，長久累積下來就會導致肌膚失去活力。萃取自蓮花的水蓮花複合因子 Sepicalm VG 含單寧酸，有些微的抗菌特性，有助於在侵略發生時，肌膚能保護生態系統，有效幫助肌膚形成防護網，協助修護皮脂膜、消除發炎，保護遺傳因子抵抗來自外界不同形式的侵害，還給肌膚年輕光澤。 除此之外，利用高科技傳導技術讓水蓮花複合因子 Sepicalm VG 更具有抗氧化、合成彈力蛋白的作用，其中脯胺酸更能提升肌膚彈力、促進新生膠原蛋白及彈力蛋白；此外，棕梠醯基具有親膚特性，能有效幫助肌膚對抗外界傷害，減緩肌膚不適，並維持潤澤光亮。 水蓮花複合因子 Sepicalm VG 有效提升肌膚吸收力 肌膚若缺少活化肌底的驅動因子就可能會加速老化，當皮膚開始出現小細紋、黑斑或肝斑，就要注意是老化的警訊！體內自由基的增生就是造成老化最大的原因，自由基會使結締組織的主要結構(彈力蛋白、膠原等)退化，造成一般皮膚提前老化，水蓮花複合因子 Sepicalm VG 可幫助肌膚抵抗自由基的傷害，富含維他命 C 的特性，能提供肌膚膠原與彈力蛋白新代謝運作時所需的養分，有效提升吸收力，抵禦肌膚老化，找回肌膚活力。 (水蓮花複合因子 Sepicalm VG 可幫助肌膚抵抗自由基的傷害，消除引起發炎的症狀。 圖片提供／BEME） 水蓮花複合因子Sepicalm VG能保濕鎖水、抗紫外線 想要肌膚年輕水潤，除了補水、儲水還要鎖水！肌膚長期曝曬在陽光下，會造成肌膚不適並出現紅斑，過度曝曬的壓力與損害也會讓肌膚變的更加脆弱，同時加速自由基的產生導致老化。想要反轉逆齡肌，找回年輕肌齡，水蓮花複合因子Sepicalm VG可以做到！ 除了有效的對抗外界的紫外線所帶來的侵害，達到舒緩與防禦的作用，也可保護時常曝曬於陽光底下皮膚的健康，因為當太陽照射時，水蓮花複合因子Sepicalm VG還能鎖住水分，保持皮膚澎潤感，等於是敏感肌的救星。 （水蓮花複合因子 Sepicalm VG 可有效的對抗外界的紫外線所帶來的侵害，達到舒緩與防禦的作用。 圖 片提供優活健康網） 保養品成分天然單純　切勿選擇來路不明的成分 皮膚科醫師徐常捷表示，植物性複合因子的保養品，可適用於一般健康膚質，依自身的需求選擇適合的保養品，植物萃取出來製作而成的保養品，依植物不同的特性而有不同的效用，像是甘草有類似消炎的作用，茶樹則是有抑菌的效果等。 徐常捷醫師表示，若本身是屬於敏感肌，要注意避免成分過於複雜以防刺激肌膚，選擇保養品時，可先從小部分肌膚或是從較不敏感區域試用看看有無過敏反應，保養品成分盡量天然單純，切勿選擇來路不明的成分，保養品就像穿衣服一樣要穿得剛剛好，穿的太厚重，皮膚不透氣恐致阻塞或過敏，依照個人膚質選擇，太複雜的成分都只是增加負擔，另外也要重視防曬和保濕，打造不易老化的好膚質。 想要打擊細紋、斑點，提升肌膚生命力，持續使用水蓮花複合因子可養成健康膚質，喚醒肌膚重回彈力緊實，活化肌底，讓肌膚年輕 10 歲，重返少女光澤。  

（優活健康網記者徐平／採訪報導）補水、美白、抗老、除皺，化妝台上瓶瓶罐罐標榜各式各樣的用途，不管是急救、修護或是長期保養，每樣產品都功不可沒、缺一不可。然而有民眾發現，保養品長期使用後會逐漸變得無感，與初期相比甚至感到效果越來越差，難道保養品也與藥物一樣有耐受性嗎？甲狀腺低下身體出狀況時　肌膚會變蠟黃、乾澀衛生福利部桃園醫院皮膚科主任陳亭睿表示，保養品之於肌膚，就像是身體之於補品，一般人不會每天吃補品，換句話說保養時機也應該依膚況調整，膚況正常時不一定要每天保養。一般來說，肌膚會反映身體的狀況；例如:皮膚缺乏微量元素鋅，常見於年紀大、飲食不均衡或刻意節食的年輕女性，其肌膚保水能力就會下降、色素也會增加。另外內分泌，例如:停經、甲狀腺低下…等問題，此時肌膚會變蠟黃、乾澀；正常老化也會讓皮膚保水、修復能力變差，膚況變差的速度可能比保養修護的速度更快，才會導致民眾出現保養品越來越無感的認知。除了上述原因之外，環境也占了很大因素，紫外線與空汙也是容易忽略的因素之一。紫外線UVB過量容易造成晒傷、紅腫症狀，紫外線UVA長期曝曬則容易造成皮膚缺乏彈性和皺紋，沒有適當防護肌膚容易出問題，久而久之甚至可能會誘發皮膚癌！空慶汙染(PM2.5細懸浮微粒)危害人體健康，除了呼吸系統疾病、致癌性，對於曝露在外的肌膚也會造成皮膚老化、黑斑、過敏等傷害。 應付初老皺紋　快看看6大迷思肌膚「初老」會出現皺紋，表示皮膚彈性、保水度已經開始下降，此時該如何應付？45歲以上的中年婦女，皮脂腺分泌的油脂越來越少，肌膚一定會變得比較乾，此時就要選擇比較滋潤的保養品，但一定要切記，價格高昂的保養品不一定能與肌膚「配對成功」，有時因為成分太過複雜反而會引起肌膚反彈。每人的皮膚狀況都不同，正確保養時機因人而異，但卻時常出現保養的錯誤觀念，陳亭睿主任分享臨床上常見6大迷思，快來看看你中了幾項：1）    盲目跟隨潮流／剛開始學保養的新手時常將美妝部落客的推薦奉為圭臬，但在不了解自身膚質的情況下，容易用了不適合自己的產品造成過敏、大冒痘。2）    雙效真的更有效？／為了簡單保養，雙效瓶、三效瓶甚至八效合一瓶出現頻率越來越高，醫師表示，一加一不一定大於二，標榜化妝兼保養的產品也不一定可以保護皮膚，有些保養品需要在酸性環境才發揮的出效果，有些可能需要在水溶性環境才行，有些分子量太大無法吸收；因此不是成分多，標榜的效果就能達到多效合一。3）　膠原蛋白擦的無效／擦的膠原蛋白因為分子過大，無法吸收，如果想依靠膠原蛋白美肌，可選擇分子小一點的，用吃的補充膠原蛋白說不定還比較有效。若是皮膚老化缺乏膠原蛋白，目前也有局部皮膚注射補充的方式。4）　臉脫皮就是太乾？／冬天脂漏性皮膚炎患者增加，患者一開始會將臉脫皮誤當臉乾，只要開始發癢就會塗抹保濕產品，等到症狀沒有改善且越來越嚴重，檢查才發現原來竟是皮膚炎作怪。5）　潔面皂過度清潔／有些民眾只要臉一出油就會洗臉，清水洗過後馬上會油，乾脆利用洗面皂，一日洗好幾次。皮膚是弱酸性，肥皂是鹼性，過度清潔一定會破壞臉上皮脂膜，引起肌膚反彈。同理可證，過度去角質、過度滋潤都無法讓肌膚保持平衡的正常狀態。6）　期待用保養品換臉／皮膚拉警報時，某些民眾會利用手邊有的保養品急救，希望能在保養過後「換膚」成功。事實上，保養品只能算是穩定膚質的輔助，因此劑量或濃度一定比較低，修復效果與藥方相比也就沒那麼快。期待依靠保養品在短時間內改變膚質或膚況，不如直接找專業醫師！按膚況使用　不過度依賴同系列產品每個年齡層皮膚都在變化，需不需要頻繁更換保養品呢？陳亭睿主任表示，年紀增長後更需要加強保養，但正確保養時機因人而異，最重要的是要按膚況使用，不過度依賴同系列產品。皮膚有問題時也該尋求專業醫師意見，正視問題才能擁有健康膚質。 

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）勃起功能障礙，不僅有傷男性顏面，事實上，勃起障礙，則屬於身體出問題的前哨警訊，此警訊正發布，可能罹患心血管疾病、慢性疾病等紅色警戒，也因此若有小老弟抬不起頭的難處，可別忘了趕緊就醫，不過，除了找醫師幫忙幫忙之外，也許力行地中海飲食法，能夠有所改善，對心血管疾病，也同樣有所助益！地中海飲食法好處多　助抗老、降低心血管疾病根據雅典大學的研究發現，平日信奉地中海飲食法，包括，橄欖油、多吃魚肉、多吃蔬菜的男性，其心臟超音波檢查結果指出，他們的心血管功能與修復能力較好。此外，根據哈佛大學的研究同樣也顯示，遵循地中海飲食法的人，其細胞老化的速度較為緩慢，減少基因遭受破壞，保持身體的持續健康。研究同樣建議，地中海飲食，對於有勃起功能障礙的男性，可以促進心血管疾病的改善，進一步降低罹患心臟病與中風的風險。地中海飲食法有諸多好處，但多數人可能還是一知半解，以下整理地中海飲食法的其中精神，助撥雲見日，視野清晰：1） 以大量的水果、蔬菜、土豆、五穀雜糧、豆類、堅果為每日的飲食基礎。2） 選用當季盛產的蔬果，並以最簡單的烹調方式，例如，涼拌、清蒸，減少食物中的抗氧化成分流失。3） 烹調時盡量以不飽和脂肪酸較多的油脂，為主要用油，當然橄欖油還是列為首選，不過使用橄欖油烹調，應避免熱炒、油炸，以涼拌、水炒為主，以免好油被煮成爛油。4） 每周適量補充乳類食物，例如，乳酪或脫脂牛奶。5） 每周吃兩次魚。6） 紅肉盡量少吃，肉類來源以白肉的魚肉或雞肉為佳。7） 適量飲用紅酒，最佳時刻為與正餐搭配，男性一天不宜超過兩杯，女性則是不宜超過一杯。

（優活健康網記者陳靜梅／採訪報導）令人萬分厭惡的脂肪，你曾想過它可能是有優點的嗎？或許可成為雕塑身形或臉型的好幫手，不再讓你恨得牙癢癢。你是不是相當擔憂年老色衰，望著自己臉皮鬆垮、日益走樣的身材，到底該如何是好？現年60歲的蘇媽媽，因臉部脂肪漸漸流失顯現老化狀態，讓她看著鏡子裡的容顏，感到相當沮喪，甚至全家出遊時也拒絕與家人合照，直到有天心想，她都已經過了耳順之年，女兒也各自成家，現在的她沒什麼好擔心的，應該好好把握時間疼愛自己，於是決定接受醫美療程，改善歲月留下的痕跡。蘇媽媽在專業醫師的建議下進行相關療程，現在非常開心看到自己的皮膚變得更緊緻，眼袋和嘴角紋路也改善很多，外表的回春讓她重拾自信，女兒們也很開心媽媽因而更快樂，看到變身後的媽媽，直呼簡直就是姊姊。仔細衡量療程風險　兼顧美麗與安全黃志宏醫師指出，想透過醫美療程變美、變年輕，應找尋專業、資歷與經驗豐富的醫師，安全上才有保障；此外，接受療程前，也應詳細了解手術或治療可能面臨的風險，才能兼顧美麗與健康。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）根據研究顯示，人體只要過了三十歲以後，身體會每年老化百分之一，尤其是男女過了更年期後，因為賀爾蒙的分泌下降，其老化的速度會更加迅速，導致身體機能衰退，記憶力大不如前，但美國的研究就指出，想要活得年輕，維持記憶力不衰退，運動，就是最好的良方！每周健走3～4次　有助腦部回春根據英國《泰晤士報》報導，研究來自美國匹茲堡大學，研究針對百餘名60～80歲的高齡男女進行研究，讓其中一半的人每周健走3～4次，每次30分鐘，另一半的人，只進行簡單的伸展運動。研究結果指出，經過長期的實驗後，再進行腦部的檢測，發現有運動的組別，腦部明顯「回春」，沒有運動的組別，反持續萎縮，研究者就指出，老化會使大腦縮小，但是運動有助提升大腦整體功能，特別是會增加2％海馬迴體積，這能使大腦老化逆轉1至2年與提升心智能力。

（優活健康網新聞部／綜合報導）你以為皮膚老化是老人的專利嗎？錯！現代年輕女性常因工作需求熬夜加班，加上長時間使用電腦，造成皮膚失去彈性、鬆垮下垂、皺紋增加，外表看起來比實際年齡還老，原本應該在35歲才會出現的眼袋與淚溝，卻提早在28歲的花樣年華就出現，女性早衰問題不可輕忽。喬美診所醫師盧龍一建議，女性早衰問題可藉由飲食調整與醫美保養來相輔相成，讓愛美女性不管是面子裡子都能面面俱到。28歲從事廣告業的小君，因工作的關係，需要長時間使用電腦及熬夜，加上最近經濟不景氣，各企業裁員潮湧現，導致小君心理壓力加重更顯臉頰凹陷、法令紋明顯，被朋友說看起來就像「電影咒怨的女鬼」一樣嚇人！盧龍一醫師指出，皮膚老化是早衰問題發生最明顯的現象，多是因為當人們長時間處於不佳的生存環境或是短時間極大的壓力所造成，內部新陳代謝與各項機能都受影響，因此隨著年齡增加、新陳代謝緩慢使得膠原蛋白流失造成臉部假性老態提早現形。常見的狀況就是眼周老化，如眼周細紋、黑眼圈、淚溝凹陷等狀況產生；另外，口角紋路明顯、臉部脂肪減少、軟組織退化和蘋果肌扁塌也是臉部會出現的老化症狀，可藉由專業醫師的治療協助，幫助恢復肌膚原有的健康狀態。針對改善假性老態的困擾，盧龍一醫師建議女性應由身體內部開始做起，除了飲食均衡之外，也可以用坊間俗稱「3D膨膨拉提針」的療程來改善，這些療程大多含有聚左旋乳酸等成分，可直接刺激皮膚底層自然增生膠原蛋白，並漸進式改善皺紋、淚溝及豐滿面頰、太陽穴等問題。透過專業醫師改良過的注射技術，以點、線、面的網狀打法來平衡臉部比例，讓成效更持久，這類的療程訴求就是可以讓肌膚由內而外自然且迅速地「膨」起來，滿足女性族群夢寐以求的自然回春效果。博仕診所抗衰主治醫師洛桑加參表示，想要徹底解決早衰的問題，最根本的做法是要養成正常的飲食習慣和規律的生活作息；現代人有很多人都有壓力造成身體不適的問題，亦可透過自律神經檢測幫助自己了解自身的壓力狀況，避免體內自由基過多引發衰老或生理機能退化，尋求適當的排解與早衰現象的治療方針，讓肌膚可以真正地由內而外的健康美麗。