冬天手腳冰冷怎麼辦?營養師分享「9大爆汗食物」輕鬆養成燃燒體質#燃燒體質 2022/12/15 週末將迎來入冬首波「寒流」,冷空氣的強度將增強,台北最低溫還會掉到8度左右,面對強烈的寒風侵襲,是不是想吃點什麼保暖?營養師建議可以吃這9種「爆汗食物」,不僅能提高身體代謝力,還能讓身體熱起來,再搭配「三明治穿搭法」來保暖,讓你暖暖過冬天。