現代人愛滑手機、上班族久坐不動、回家就是躺一整天，身體缺乏活動，容易造成肩頸僵硬、全身肌肉酸痛。但，好不容易買了筋膜槍回來，你真的知道怎麼使用嗎？若不小心使用錯部位，反而很可能會不小心傷了筋絡。按摩槍的使用時間，也不是越長越有效。《優活健康網》特地選摘此文，教你一次看懂筋膜槍的適用肌群、禁忌部位、推薦用法以及注意事項。
#肌肉按摩槍
現代人愛滑手機、上班族久坐不動、回家就是躺一整天，身體缺乏活動，容易造成肩頸僵硬、全身肌肉酸痛。但，好不容易買了筋膜槍回來，你真的知道怎麼使用嗎？若不小心使用錯部位，反而很可能會不小心傷了筋絡。按摩槍的使用時間，也不是越長越有效。《優活健康網》特地選摘此文，教你一次看懂筋膜槍的適用肌群、禁忌部位、推薦用法以及注意事項。