如果你現在心中有放不下的執念,那不是因為你固執而不知變通,也不代表你是個軟弱的人,只是不知道怎麼放手罷了。日本心理諮商師根本裕幸於《放下執念,找到通往幸福的道路》一書中,整理出「放下執念」的方法,幫助讀者克服煩惱,且抱著雀躍、期待的心情等待幸福的來臨。以下為原書摘文:
如果你現在心中有放不下的執念,那不是因為你固執而不知變通,也不代表你是個軟弱的人,只是不知道怎麼放手罷了。日本心理諮商師根本裕幸於《放下執念,找到通往幸福的道路》一書中,整理出「放下執念」的方法,幫助讀者克服煩惱,且抱著雀躍、期待的心情等待幸福的來臨。以下為原書摘文:
人有喜怒哀樂,我們應當接受自己的任何情緒,並讓它自然流淌。美國哈佛大學(Harvard University)哲學與心理學博士、幸福研究學院創辦人塔爾.班夏哈(Tal Ben-Shahar)於《更快樂的選擇》一書中,分享實用的快樂方法,幫助讀者增強心理免疫系統,重啟修復身心正循環。以下為原書摘文:
大部分的人都需要工作,不過每個人都對工作有不同的解讀,有些人認為是差事;有些人認為是事業;有些人認為是使命。事實上,你如何看待你的工作將影響你的幸福度。美國哈佛大學(Harvard University)哲學與心理學博士、幸福研究學院創辦人塔爾.班夏哈(Tal Ben-Shahar)於《更快樂的選擇》一書中,分享實用的快樂方法,幫助讀者增強心理免疫系統,重啟修復身心正循環。以下為原書摘文:
不論是工作不如意、對人際關係感到疲累,生活中總是充斥著諸如此類的不順心,但只要放棄一些執念,或許事情沒有你想像的糟糕。日本管理顧問本田晃一於《丟掉人生清單,定義自己的快樂結局》一書中,列舉了所有「不要做的事」清單,只要學會少做清單裡的這些事,人生就會出現翻天覆地的變化。以下為原書摘文: