餓過頭就氣噗噗,是什麼拉低你的能量?補充「9種能量食物」秒消氣#能量食物 2024/06/04 Uho編輯部 我們生活在一個充滿「能量吸血鬼」的世界,不論做什麼事都會消耗能量,因而導致「餓怒症」的發生。心理師蘇珊・亞伯斯(Susan Albers)於《餓怒症》一書中,從健康醫學、心理學與科學的觀點,深入探究餓怒症,並透過簡單的方法,幫助讀者吃對時間、選對食物、用對方法,遠離餓怒效應。以下為原書摘文: