椎間盤突出無法平躺,小心纖維環撕裂!醫建議「1招」改善腰背痛#椎間盤纖維環 2024/05/23 王韻雅 33歲歲斐先生是工廠機台操作員,1年多前工作時下背感到不舒服,左腳大腿及小腿後側有麻痛感,本以為工作勞累,但休息幾日不見好轉,疼痛及麻痺反而加劇,連日常走路,上下樓梯都感到疼痛,睡覺也無法平躺,持續忍耐到工作與生活大受影響後,才來台中慈濟醫院就醫。