懷孕可以運動嗎？不少孕婦總是好奇，懷孕期間該減少劇烈運動、小心地動，還是完全不要動呢？杏仁復健科診所院長林杏青及杏仁復健科診所物理治療師張晏甄，為回答準媽媽們的疑惑，特撰寫「孕婦運動指南」投稿至《優活健康網》。其實，只要注意運動的強度，並遵守運動原則，運動更能維持孕期健康呢！
#孕婦運動菜單
懷孕可以運動嗎？不少孕婦總是好奇，懷孕期間該減少劇烈運動、小心地動，還是完全不要動呢？杏仁復健科診所院長林杏青及杏仁復健科診所物理治療師張晏甄，為回答準媽媽們的疑惑，特撰寫「孕婦運動指南」投稿至《優活健康網》。其實，只要注意運動的強度，並遵守運動原則，運動更能維持孕期健康呢！