當親人慢慢變老，我們可能還沒太深刻的感覺，直到他生了一場病，親眼看見明明是位一直關心你、照顧你的大人，卻在一夕之間變成了生活完全無法自理、甚至連自己兒女都認不得的孩子。知名律師呂秋遠日前在臉書上，道出了媽媽生病過程中的複雜心情，最後也整理出當家人生病，應該如何面對的10個心得，希望提醒自己、也提醒正在看這篇文章的你。
#老人跌倒
（優活健康網新聞部／綜合報導）102歲的女性人瑞在家中突然跌倒，無法動彈，家屬緊急送到中國醫藥大學新竹附設醫院急診，經過電腦斷層等檢查，除了頭部受傷，骨科醫師王鍵元診斷，確定左側「股骨近端轉子間骨折」，向家屬詳細說明以及術前評估後，立即進行「微創閉鎖復位鋼釘固定」手術，病患隔天就坐在床邊吃飯，三天後順利出院，可以扶著助行器緩慢行走，目前復健良好。人瑞跌倒骨折 微創手術3天出院王鍵元表示，股骨近端轉子間骨折發生時，患者會感到極度的疼痛，無法活動，如果不積極治療，長時間臥床，容易引起易產生肺炎、泌尿道感染、敗血症或褥瘡等併發症，如果加上老年人常患有糖尿病、高血壓、心臟病等內科疾病，一旦發生併發症就可能導致死亡，一年內死亡率高達20％。王鍵元指出，股骨轉子間骨折一般以骨折復位內固定治療為主。傳統手術治療，以鋼板鋼釘固定骨折，傷口大，流血多，復原期長，固定沒有這麼穩定，「微創閉鎖復位鋼釘固定」手術傷口小，流血比較少，復原力比較快。該病患微創傷口分別為4公分、2公分和1公分，手術約40分鐘即復位完成，三天就順利出院。浴室要防滑 照明足夠、樓梯設置穩固扶手王鍵元也提醒，家中有老人一定要特別注意防止老人跌倒，1.浴室容易濕滑，一定要防滑止滑。2.淨空的動線，最好不要有門檻，避免跌倒。3.照明足夠，避免眼睛看不清楚而跌到。4.穩固的扶手，讓老人家行走安全。
（優活健康網新聞部／綜合報導）72歲詹伯伯每晚都會起床上廁所四、五次，如廁後躺回床上，又不容易入睡，整晚下來，睡眠品質極差，白天精神不濟。兒子帶詹伯伯就醫檢查，發現他攝護腺肥大、習慣睡前喝水、吃重口味食物，醫師除了開立攝護腺肥大藥物外，也建議改善飲食方式，並減少夜間喝水量，多管齊下後，詹伯伯終於改善睡眠品質，白天不再打瞌睡了。夜尿是老人夜間跌倒常見原因台北慈濟醫院泌尿科醫師羅啟文表示，無論男女，「夜尿」都是十分普遍卻容易被忽視的泌尿道症狀，根據統計約有70％的70歲長者有夜尿困擾。「夜尿不只會影響睡眠品質，更是造成老年人夜間跌倒的原因之一，國外研究發現，夜尿會造成死亡的風險上升，而且風險是隨著起床次數而有正相關的。」造成夜尿的原因相當多，常見有：1.生理構造：膀胱容量較小、男性攝護腺肥大。2. 內科疾病：糖尿病、心臟血管疾病、腎臟病等。3.生理問題：夜間多尿症、失眠、睡眠呼吸中止症等。（夜間多尿症即當入睡後至早上起床的區間裡，排尿量多於一整天尿液的1/3。）4.生活習慣不佳：夜間水量攝取過多、飲食過於油膩、過鹹、過甜等。睡前避免大量喝水 減少如廁需求因夜尿問題到醫院求診，泌尿科醫師會請患者回家記錄一段時間的「小便日記」，如實寫下排尿量及排尿時間，供醫師進行夜晚尿量及膀胱容量評估，若確定是生理問題導致夜尿，則會視狀況給予治療。許多人不確定自己是睡眠不佳而起床如廁，還是因尿意打斷睡眠，對此，羅啟文醫師提醒，夜尿不是惡性疾病，但會嚴重影響生活品質，若睡眠會因如廁打斷，建議前往泌尿科釐清原因。此外，晚餐後到睡前不宜飲用大量水分；睡前則要排空膀胱，以減少夜間如廁需求。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）一名高齡92歲的吳姓婦人，晚上下床因為天氣冷，腳不方便，走一走不小心就跌倒了。這次已是第二次因為跌倒，造成股骨頸骨折而入院接受半髖關節置換術治療，雖然年紀大但是身體硬朗，阿嬤也在接受手術後順利的恢復行走。跌倒竟是65歲以上老人死因之一佳里奇美醫院骨科李易儒醫師指出，隨著寒流來襲，除了明顯感受到寒風低溫外，急診和骨科因為天冷跌倒的老年人數增加約3成，年紀從八十多歲到近百歲，造成的傷害也從手腳擦挫傷到股骨頸骨折，甚至頭部腦震盪或腦部出血症狀等嚴重病症都有。且據衛生福利部統計，事故傷害列台灣地區65歲以上十大死因的第七位，其中又以跌倒為第二大原因。跌倒是老年人的隱形殺手，常造成四肢、骨盆、脊椎等部位骨折，影響到日後的生活行動能力，甚至嚴重可能從此倒臥病榻。「保命防跌」謹記6原則 因此李醫師呼籲，冬天是老人跌倒的高風險季節，預防勝於治療，從改善家中環境著手，減少老人冬天跌倒機率；下面幾點提醒有長者的家庭特別留意：1）環境地板保持通暢無礙，光線充足，常常跌倒的地方像是樓梯浴室扶手要穩固，保持乾燥，另外可以放置防滑墊增加摩擦力。2）冬天穿著的毛襪、拖鞋，要檢查是否會太滑、太厚。走道避免放置地毯，夜晚須留指引燈或螢光膠條，行動不便的老人可以在房內放置便盆椅或尿壺減少夜晚走動距離。3）避免家中小孩或寵物衝撞或絆倒老人，地板不能有玩具、書本等影響走路的雜物。4）保暖衣物外套，或是輔助行走器具放在床邊可隨手拿取的位置。半夜或是凌晨剛起身時建議先坐三到五分鐘，穿好保暖衣物後再慢慢活動。5）服用藥物必須按照專業醫藥師指示使用，特別是心血管藥、利尿劑、安眠藥、神經穩定劑、肌肉鬆弛劑等，避免因藥物造成跌倒。6）定期檢查是否有其他如視力、聽力、腦部、暈眩等容易跌倒的疾病。
