#收假症候群

家長的夢靨─收假症候群

家長的夢靨─收假症候群#收假症候群

開學期間,身心科門診常會有一波「拒學」潮。這時,常看到不知所措的父母帶著他們心煩意亂的小孩前來身心科求診。為了避免「收假症候群」引發的拒學行為,臺北縣立醫院身心科 周蔚宸醫師建議父母可以協助孩子做好回歸校園生活的準備: 《調整生活作息》許多孩童在暑假都玩得較盡興也較晚,經常隔天都睡的很晚才起床。這樣的作息模式容易造成早上起不來或是出現精神不濟的情形,不但會擔心被老師責罵也會影響學習歷程與成效。《完成暑假作業》非常多的兒童沒有按照暑假作業的進度表寫作業。有些人會因為沒寫完而不敢上學;有些則會擔心上學會受到老師的責罰而有更多的作業,天真的認為只要待在家裡,就沒有煩惱了。《復學心理建設》就學是小孩的工作,休息久了,有些學生就會懶散、留戀輕鬆自在的生活步調,家長可以和孩子討論回歸學校的好處,例如:可以和好友玩樂、可以變得聰明等,以提昇孩子上學的意願。校園生活下週就要正式展開了,建議父母可以在返校週就著手準備,開始檢查孩子的暑假作業;避免晚上安排過多或刺激的活動;避免刺激性的飲食,以協助孩子回歸規律的生活習慣。

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