#壁咚

（優活健康網新聞部／綜合報導）偶像劇裡男主角霸氣的壁咚、強吻或無預警熊抱等撩妹調情手段，在現實生活中可能是性暴力的表現。根據衛福部2019年統計資料顯示，北市性侵害通報件數共943 件，其中被害人和嫌疑人為朋友、男女朋友或同學關係就有331件（35.1％），顯示兩人交往如未掌握適當的身體界線，很有可能演變成性暴力。掌握親密關係「三重奏」　防止約會性侵不同性別個體對於關係深淺和身體界限的想法常不相同，然而許多人對於情人間的交往互動仍存有許多迷思。馨培心理治療所呂嘉寧臨床心理師表示，交往中的親密關係，「對方說不要只是害羞矜持？」、「對方心裡沒有拒絕只是不好意思說出來？」這些錯誤觀念常只是單方面的想像，不但可能影響雙方關係，更可能讓對方感到受侵犯；在人際互動中，我們應該清楚、適當地表達自己的界線，才能讓雙方的情感建立互敬互愛的基礎上。浪漫跨年時刻在即，北市府衛生局提醒民眾留意親密關係「三重奏」原則，讓情人們相處既自在又安全，也可讓友情愛情長長久久。【自重】自我提醒在任何親密動作前，都應確認或詢問對方的意願，不要一昧認為對方會喜歡自己的親暱表現或霸道舉止，一意孤行只會換來情感變調或分手決裂的窘境。【尊重】對方意願交往中應避免讓自己處在「被試探的情境」，應明白告訴對方自己的身體界限，學習尊重彼此的想法，並尊重對方有拒絕的權利。【看重】彼此關係親密關係要長久，除了尊重彼此的身體界限，還必須培養共同的興趣與話題，相互扶持成長，若你發現對方只想著對你「咖來秋來」，建議你就要對這段感情及時喊卡。北市衛生局提醒，無論雙方關係多親密，漠視對方意願而進行身體觸碰或性行為都可能涉及性暴力，甚至違法。若有親密關係困難處理的議題，導致情緒困擾，可至北市社區心理衛生中心尋求諮商服務等專業協助，或洽詢服務專線（02）3393-6779。

（優活健康網記者陳思綺／採訪報導）壁咚是一件看起來很浪漫的事，不過，如此近距離接觸，若嘴巴傳出陣陣異味，恐會嚇跑心儀的他！根據網路調查，高達7成5女性害怕壁咚時男伴有口臭，而男性也有高達8成3擔心女方嘴巴臭，破壞了氣氛。牙醫師表示，口臭原因8成5來自口腔疾病。以為是吃大蒜造成　當心疾病已上身台北醫學大學附設醫院兒童牙科鄧乃嘉醫師表示，一般人以為口臭是因為吃了像是洋蔥、大蒜等味道比較重的食物引起的，但許多民眾的口臭卻是因為疾病造成，甚至不用開口就會聞到異味。根據國外統計，口臭的原因8成5來自牙科或口腔內疾病，5％～10％來自鼻子相關疾病，3％來自扁桃腺發炎，另外還有1％則是因為糖尿病、腎臟病、上呼吸道疾病等引起。牙周病使口氣如肉腐味此外，人體口腔中至少有700多種細菌存在，口臭是由一種「厭氧硫磺細菌」產生揮發性硫化物的氣味所引起，口腔內的細菌分解蛋白質，並且釋放出具有難聞氣味的硫化物。追查這些臭味的來源主要是蛀牙和牙周病，蛀牙的蛀洞容易卡住食物殘渣，牙周病造成的牙周囊袋會導致細菌叢生，發出陣陣難聞的肉腐味。就算每天刷牙刷得再乾淨，也難以達到「無菌狀態」，因此一旦有口臭，最重要的是找出背後的原因，檢查口腔狀況是第一步。去除細菌　可有效減少口中異味鄧乃嘉醫師提醒，台灣民眾雖然重視口腔清潔，但缺乏口腔保養的觀念，特別是害怕看牙，沒有養成定期洗牙及口腔檢查的習慣，造成蛀牙及牙周病人口比率居高不下，長期引發口臭困擾。平常除了做好刷牙清潔外，去除口內的細菌也是減少口臭的有效方法，建議可搭配幫助中和口中酸性物質的口腔清潔產品，如齒妝水、漱口水、口腔噴霧劑等，減少口中異味，壁咚時也才能安心享受浪漫時光。