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（優活健康網編輯部／綜合整理）出社會後，處理職場人際關係，跟處理工作一樣困難。跟每天都得碰面的主管起衝突時；遇到明明不是家人，卻要求同事間要跟家人一樣相處的公司時，會讓人一天產生好幾次該不該辭職的念頭。雖然可以依照自己的個性特質，挑選適合的工作，但工作的環境呢？如果自己本身不是老闆或管理階層，根本不可能改變公司文化。可以忍耐的就留下來，無法忍受的就離開。為什麼每次都必須抱著碰運氣的心情挑公司呢？難道就沒有事先預防風險的方法嗎？試著用定義內在需求的方式，來訂出「理想工作環境」的標準吧！首先，把自己當作一間新創公司的老闆，試著從各種不同的角度去思考，具體描繪出公司的整體樣貌：辦公室的位置在哪？建築物外觀如何？室內設計風格？員工們的共同特質？想要打造出什麼樣的工作氛圍？希望外界或同業對公司的評價或企業形象是什麼？要注意的是，不能因為不喜歡目前或過去待過公司的某部分環境因素，就刻意制定完全相反的標準。因為討厭的相反，不一定是真正喜歡的。例如，不能因為不喜歡太常聚餐的公司文化，認為換到沒有聚餐文化的公司就好。不喜歡聚餐真正的原因，可能是因為覺得下班後沒有自己的私人時間，並不是不想和同事互動往來。像這樣的情況，理想工作環境必備的條件之一，是「工作之餘可以享受下班後的私人時間」。再來，把自己想像成一家之主，試著描繪家人們要住的房子、另一半和孩子、專屬家庭的休閒模式、文化、溝通方式、氛圍等。已經有家庭的人，也可以試著想像心目中理想的家人是什麼樣子？想對家人發牢騷或想請他們幫忙的事情是什麼？希望孩子出社會後，能秉持什麼樣的原則生活？逐一具體列出。明明是訂定理想工作環境，為什麼要去想像心目中理想家庭的樣貌呢？因為如果單純從環境因素思考，很容易會以為只要移除目前工作中不喜歡的地方就好，而不是去找自己真正喜歡的。當不帶偏見去想像自己未來想打造的環境時，才會更接近真正的核心。因此，如果工作環境和家庭這兩個地方，都有共同想要獲得滿足的條件，很可能這才是你理想中的環境。因為理想的環境，其實包含了「公司」和「家庭」兩者共同的需要，不應侷限在任何一邊，而是要以通用的形式，定義出心目中理想的環境。完成以上步驟，列出理想環境的條件後，再針對目前工作環境和未來希望從事的工作環境，進行數據分析比較。這樣一來，就可以知道到底是該留著，還是離開？如果決定離開，也能訂定出明確的標準，來檢視下一間公司。（本文摘自／讓每一次的離職都加分／采實文化）

（優活健康網記者徐平／綜合報導）足感心，準備「疫」網打盡！為方便企業員工施打流感疫苗，新北市衛生局宣布，只要符合公費接種對象30人以上，可接洽轄區衛生所，即安排醫護人員前往設站提供接種服務，副局長許朝程指出，員工是企業最大的資產，企業都應該鼓勵員工踴躍接種疫苗，讓民眾能更安心工作。壓力或作息不固定　造成免疫力下降衛生局副局長許朝程表示，去(104)年流感季，新北市總共有287人感染流感併發重症，其中50～64歲民眾計128人(佔45％)，高居各年齡層，且經調查感染的民眾皆未接種疫苗，考量多數50～64歲民眾仍在為家庭打拼，可能會因工作壓力或作息不固定，造成免疫力下降，加上辦公場所人員聚集，更容易引起流感傳播，故今(105)年擴大納入50～64歲民眾皆可接種。呼籲企業號召員工踴躍接種許朝程副局長表示，若員工因流感侵襲請假，必定影響業務運作，增加企業成本，故衛生局決定將醫護團隊直接開到公司設站，只要符公費接種對象30人以上，就可向衛生所提出申請安排日程，呼籲企業號召員工踴躍接種，不用擔心員工因請假接種疫苗而影響業務。依監測資料顯示，今年流感疫情似乎來得比較早，自10月1日至今，新北市已有4例流感併發重症個案，高於去年同期0例，均患有高血壓或糖尿病等慢性病史，且均未接種流感疫苗，接種疫苗是預防流感最有效方法，尤其是免疫力較差的長者、幼兒與慢性病患者等高危險族群。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）吸毒可真的會讓人跌入深淵，爬也爬不起來，台中就有一名中年男子，八年前好不容易繼承家中所經營的營造公司，但卻因為酒友的慫恿，竟開始接觸吸食安非他命，未料，吸食安非他命之後，隔年不幸因工安意外，摔斷了雙腿，此時一開始慫恿他吸毒的朋友，又拿海洛因給他吸食止痛，這一吸，讓他吸掉了整整八百萬元、公司倒閉，老婆也跟著跑掉，讓他後悔莫及。吸毒後公司倒閉　還開車撞死人這名42歲的陳先生，繼承家業後，某次酒後在朋友的慫恿之下吸食了安非他命，吸毒後感覺每日工作18小時也不覺得疲累，因此越陷越深，隔年因為工安意外摔斷雙腿住院治療復健，同一個朋友探望後提供海洛因止痛，上癮後一年就揮霍掉積蓄近8百萬，也讓頭腦變得混亂不清楚，引發工程弊案讓公司倒閉。 公司倒閉後，98年入監服刑一年後出獄，仍不抵毒品的誘惑再度淪入毒害，不僅妻離子散，也沒了工作，在絕望之餘又撞死了一名老婦人，陷入人生最谷底的陳先生開始想要戒毒，但因戒斷過程相當的痛苦難受，在一次毒癮發作時開車到童綜合醫院急診室尋求協助，轉至美沙冬門診，由專業的醫護人員協助戒毒。經美沙冬治療後　他浴火重生童綜合醫院表示，陳先生當時因為毒癮發作，被綁在病床上送到美沙冬門診，經由個案管理師莊惠珠協助參加美沙冬替代治療，並在藥效發作前陪在陳先生旁邊支持與鼓勵，從此讓他開始進行美沙冬替代療法；目前治療近2年多，不僅開始思索人生應該如何過，現今不但是一家營造廠的老闆，連原本疏離的前妻與3個小孩也重新聯繫團圓。陳先生表示，吸毒的5年時間，毀掉了家庭與事業，一無所有時想要回頭，讓3個孩子擁有一個正常的爸爸，卻因為戒斷過程痛苦難耐而多次放棄，還好童醫院有美沙冬門診，讓想要戒毒的人都可以進行正規療法，一步步揮別毒品的陰霾，也能夠降低犯罪率。