（優活健康網編輯部／綜合整理）在課程設計中運用「峰終定律」，強化學習的驅動力，創造心無旁鶩的不分心環境。諾貝爾經濟學得主丹尼爾．康納曼(Daniel Kahneman)發現人們對體驗的記憶取決於高峰與結束時的感覺，這就是「峰終定律」。康納曼做了一個實驗，他讓兩組受試者戴上耳機，聽超大聲的噪音。兩組聽到的音量一樣，不同的是，第一組聽完之後就結束實驗，第二組還會再聽一段比較弱的噪音。按常理來看，第二組的人聽了比較久的噪音，應該比第一組感覺更痛苦，但事後調查，願意繼續參加實驗的人，居然是第二組較多。這個實驗告訴我們，如果一段體驗在最高峰或結束時的感受是愉悅的，即使痛苦的總量大於快樂，你也會覺得整段體驗是美好的。對學生來說，課堂中有許多「無奈」與「麻煩」，無可避免會帶來負面情緒，尤其分組課程隨著答題失敗或隊友出包都會加重負能量，也因此每隔三分鐘出現一個「高峰」，隔五分鐘再來一個「高峰」，提高學生爽快感，能強化學生腦部，集中精神，目不轉睛，課堂結尾再打造個可喜可賀的﹁終點﹂，師生盡歡。高峰創造個人與團隊成就感著名心理學家米哈里．契克森米哈伊(Mihaly Csikszentmihalyi)發現，很多科學家以及藝術工作者常常保持高度專注力，廢寢忘食，也就是說當人們在從事為人所稱頌的事情，如同進入了一種「自動運轉」的模式中，這種體驗像是自動流發而來，稱為「心流」，人們在「心流」中擁有最佳的內在感受與滿足。老師們可以思考課堂中哪些狀態能夠讓學生處於粉紅泡泡的欣喜狀態，幫助學生找到課堂中願意一頭栽進的理由，讓課堂成為學習的幸福時刻，老師授課也可以減少許多不必要的干擾，更加順意發揮。以下是學生在畢業前夕寫下仙女課堂的「高峰」送給我的畢業禮物，提供老師們參考。一、課前預習，比別人多一點準備而得到的成就感。二、預習的同學為數不少，班上形成向學的風氣。三、答對題目，自己開心，也能夠提振小組士氣。四、不管如何，只要能加分，都讓人情緒高昂。五、學習能力強的組員帶動其他組員學習，不會有被遺棄的感覺。六、老師提問時，翻課本找答案，覺得自己能參與課堂感到開心。七、答題時，能說出有道理，有觀點的答案，被認同的成就感。八、課室秩序良好，睡覺或聊天的同學都會被制止，很棒的學習環境。九、小組討論不會言不及義，大家都想爭取榮譽。一、分組討論眾志成城，群策群力，班級更有向心力。一一、不用擔心提問會冷場，善用白板讓課室內的回應成為常態。一二、打破只有成績優異的學生才能發言的慣性，白板讓人人都可以發言。一三、傳白板讓每個學生都受到團隊重視，被接納，被看見。一四、不必擔心答案不好被同學否定，沒有標準答案都是好答案。一五、舉手回答或提問都被受到重視，不用擔心會被斥責或翻白眼。一六、條列式答題，能寫多少就寫多少，文思泉湧，多多益善。一七、就算講答案太大聲被扣分，也不用擔心受到組員責備。一八、找不到答案時，同儕彼此鼓勵，也能感覺到快樂。一九、分成小組後，不會有人落單，每組都是團體戰。二、聽同學上台分享百聽不厭，很有新鮮感，也知道別人在想什麼。二一、表演題讓學習氣氛變得有趣，課文突然變得很簡單。二二、想展現各項才藝都不用擔心被仙女或同學嘲笑，反而會受到鼓勵。二三、當學習單變成投影片，成為教材，感覺自己的努力受到肯定。二四、糾正同學還可以加分，不會被「酸」。二五、用圖畫畫出課文很新奇，同學都很有才。二六、知道怎麼做簡報，覺得自己擁有超強的技能。二七、學到的口語表達技巧能夠在課堂上馬上運用。二八、二維表格整理出課堂筆記，覺得自己是神人。二九、用黃金圈找到作者的寫作動機，感覺自己很有辦法。三、六頂思考帽讓我們可以隨時調整自己戴的帽子，轉換思維。三一、收到同學的回饋卡，心情大好，也會認真的寫給同學們。三二、仙女會教我們教學技巧，讓我們學會規劃課程內容。三三、仙女總是能講個看似毫無相關的故事開場，冷不防的結合課文。三四、仙女會一直稱讚我們，讓我們覺得自己是有價值的人。三五、雖然仙女很兇，但是上課的時候仙女會鼓勵我們，不會生氣。上述的「高峰」符合學生對於認同感與成就感的期待，妙的是這竟然也是多數課堂所無法滿足學生的，主因還是老師的講述過多，少了讓學生表現與互動的機會。一旦「高峰」增強學習意願，就能夠有層次的拉高問題的難度，更能激發起學生的鬥志，向困難挑戰，並且享受這段全神貫注的時光。運用峰終定律有三點要極力避免：1.不可本末倒置，為求峰終，破壞制度。可以不唱歌，但不能不預習。2.錯置峰終，殘局一發不可收拾。一上課就說今天不唱歌，學生立馬怠惰。3.重點是學習內容，而不是一味峰終。有趣之餘，帶動學習氛圍才是目的。（本文摘自／仙女老師的有溫度課堂：讓學生不想下課的教學和班級經營心法／商周出版）
