#男人

（優活健康網編輯部／綜合整理）黑色絲襪的重點在於「若隱若現的透明感」，以及「明明是黑色卻看得見肌膚的衝突感」，這在男性的眼中充滿了魅力。另外，許多男性喜歡「清純型的女性」。也許妳會想：「也有一些男性是喜歡艷麗型的女性吧？」不過如果要選真命天女，帶有「清純氣質」的女性才符合他們的標準。 使用三十丹以下的黑色絲襪進攻兼具「透明感」、「衝突感」、「清純氣質」這三種特質的，就是黑色絲襪。根據穿了黑色絲襪的學員所言，黑色絲襪獲得「看起來很成熟好看」、「看起來很性感，很不錯」的稱讚，頗受周遭男性及男友好評。同樣是黑色，不透明的黑色褲襪就不行。另外，如果夏天穿不住黑色絲襪就不需要穿襪子。而穿涼鞋時，記得一定要塗腳指甲油。 飾品男性是一種會想要保護女性的生物，而讓男人這麼想的要素在於「柔弱感」。接下來介紹利用飾品讓對方感受到這股「柔弱感」的方法。❶ 貼膚墜飾（細鍊條的項鍊） 為了突顯女性美麗焦點的鎖骨及脖頸，只要戴上貼膚墜飾就能帶出優雅的氣質，也能強調柔弱感。按摩鎖骨處可以讓鎖骨更突出，因此在約會當天早上，不妨仔細按摩一番。❷ 耳環挑選耳環時有些小訣竅。我推薦能夠撩撥男性本能的「垂吊式耳環」。在古早時代，男性是專門負責狩獵，因此據說他們「對於會動的東西很有反應」。「會動的東西= 獵物」，因此能引發他們的興趣。這種男性本能至今似乎依然存在，許多男性看見垂吊式耳環便會小鹿亂撞（據說裙襬飄揚的寬襬裙也有異曲同工之妙）。請儘量選擇細緻有柔弱感的款式。 眼神的表現為了讓男性覺得妳很可愛，妳的雙眸是重要關鍵。這和單眼皮、雙眼皮，或是眼睛大小沒有關係。每一種眼型都有讓男性覺得很可愛的方法，那就是讓眼睛看起來水汪汪。水汪汪的眼睛看起來很可愛的原因，只要看看小嬰兒就可以明白了。小嬰兒為了生存，必須讓他人覺得自己很可愛，願意小心呵護自己。所以小嬰兒的眼睛會看起來閃閃發光，充滿水潤感。看到水汪汪的眼睛就自然覺得「可愛」，是人類的本能。經常有人說「女性哭泣是一種狡猾的手段」。這雖然是因為女性一流淚， 男性就會舉手投降，但另一個原因則是因為淚水增加了眼睛的潤澤度，會讓對方覺得很可愛。因此，在約會即將見面前，或是每次補妝時，不妨滴幾滴眼藥水潤澤雙眼。如此就能讓對方留下「感覺好可愛啊」的第一印象。水汪汪的雙眸也是生命力的象徵。「閃閃動人的眼睛= 富有生命力= 有繁殖能力」，這也可以吸引男性的生物本能。 香味香水是另一項讓男性感受魅力的小道具。香味會在瞬間影響大腦。香味經常令人回想起某個人。某些人應該會有「啊，這香味是前男友的味道」而感到懷念的經驗。香味可以連結到身上帶有這種味道的人，或是聞到香味當時的記憶及情感；在很多時候，只要聞到相同的味道，對那個人的回憶便會湧上心頭。香味在人的記憶中就是如此有影響力。一樣是香水，實際上有許多不同種類。我最推薦的是玫瑰花香。這種香味具有穩定女性荷爾蒙的功效。可以的話，請儘量選擇天然原料製作的產品。香水該噴在哪裡也有訣竅。天氣寒冷時香味不易擴散，因此要噴在脖子及手腕；天氣炎熱時香味容易擴散，因此要噴在胸口及腹部附近。香味切勿過於濃烈，出門前二十分鐘噴灑是最佳時機。（本文摘自／操控他的想法，攻陷他的心：3次約會就讓他告白！100%成功的「想像」操控術／遠流出版）

（優活健康網編輯部／綜合整理）男人很容易在家裡變得多餘。他們是資源提供者和撫養人，除此外，他們並不常介入兒童教養。即使作為親生父親，至少在出生後的第一周，他們也只能耐心等候。與新生兒的親近程度，從生產、哺乳或把孩子帶在身邊，無論如何都不能與一個女性所經歷的相提並論。以上是截至今日仍然廣被接受的教養觀念與偏見。即便學者在研究幼兒時期的依附關係時，也經常只針對母親與嬰兒之間的互動。在這個議題上，英國的兒科醫師就提出警告，呼籲不要低估了父親的重要性。「在出生後的前幾年，父親是否付出感情以及付出多少感情，都會對孩子與青少年的行為產生很大的影響。」牛津大學（Universität Oxford）的查爾斯．歐龐都（Charles Opondo）表示。針對父親的角色對兒童日後發展的影響，歐龐都曾經研究了超過六千名兒童。根據該研究，如果父親樂於作為父親這個角色，關愛孩子並且承擔起照顧的責任，那麼年齡在九歲與十一歲之間的兒童心理狀態較為穩定，並且比較不會有怪異表現。相較於那些父親較少參與成長過程，而且對自己作為父親的角色常感到不確定的孩子，前述兒童的心理問題和社交障礙比例更少了十四％。「一個能常伴孩子左右，與他們有情感上的交流，並且承擔起責任的父親，家庭可說是他的王國。」布里須說。「父親會以不同的方式和孩子相處、他們玩遊戲的方式也和母親不同，他們甚至餵養和照料孩子的方式也不同、對不同的事情特別敏感。這些對男孩、女孩一樣重要。」嬰兒到兩個月大時就能感受到這種不同的相處方式。寶寶在尿布檯上會有不同的動作表現，因為他們知道現在爸爸要幫他們做體操訓練。男性的行為表現較為陽剛，但他們也有不同於孩子從母親那裡感受到的敏感的一面。重要的是：父親與母親沒有誰做得比誰好，只是他們的方式不同而已。「無論男孩或女孩，如果他們能與父母雙方分享感受與經驗，較容易發展出自信。」布里須表示。「男孩從父親那裡體驗到競技與活力，以及可以在遊戲或運動中解決衝突。坐下來討論對他們來說有時比較強人所難。」這也正好說明，為何許多男性無法在餐桌邊坐下來討論他們的人際關係或其他可能的問題。騎自行車、散步或運動時或許可以達到更好的效果。同樣地，如果父親和女兒打鬧，或幫女兒爬上樹，玩到筋疲力盡，也會讓她們感到很開心。這告訴她們：就算是女孩子也可以很堅強、發出很大的聲音或狂野地跑跳。「除此之外，她們又還能從哪裡知道男性是怎麼一回事呢？」布里須說。越來越多專家發現，與男性相處和受到父親的肯定對孩子非常重要。童年的生活裡，教養者、教師與母親等角色多是由女性主導，因此做為男性的父親也應該展現他們能做的事。因此就更難理解，當法官審理監護權訴訟時，總是以舊時對父母角色的刻板印象處理，認定父親不是那麼重要，並認為讓孩子主要與母親同住對孩子最好。（本文摘自／情緒暴力／商周出版）

（優活健康網編輯部／綜合整理）一段婚姻是來自兩個不同家庭的人組合而成的三個家庭，老公的原生家庭、老婆的原生家庭、以及老公老婆組織的新家庭，本來就會有很多需要適應的地方，不同的家庭中間就像是中間有一道溝需要跨越才會到對岸，業師父，請問要跨過溝到岸的另一邊需要什麼東西呢？業師父：橋樑。糖老大：沒錯，我把範圍再縮小一點，如果媽媽跟老婆就像是溝的兩岸，你覺得橋會是誰來當比較合適呢？業師父：……看來……好像只有老公適合。糖老大：是啊，但傳統觀念的男人是被賦予「不用」去做橋樑的角色，但是沒有了橋，溝就很難通，而男人卻沒有這樣的自覺，總覺得自己什麼都不需要做，兩岸自然就會合併，這樣想非常不切實際。所以男人一旦在這樣的關係中失能，平常井水不犯河水就算了，但在衝突發生的時候就會不知道如何是好，逃避、退縮、甚至越處理越糟，這也是很正常的事。業師父：我之前也都覺得女人愛念很正常，所以沒多想，也不覺得有什麼好處理的，但每次當她們有些衝突的時候，確實我會覺得不知道該怎麼辦，然後覺得自己夾在中間很無辜，原來，是因為我之前沒有做好橋樑的角色啊。但是，要怎麼做好橋樑呢？現在做還來得及嗎？糖老大：其實只要你想要改變，永遠都來得及。只是……就像造橋的方法千百種，我實在也沒辦法跟你說哪一種最適合你，還是要看地理位置、環境，就像是雙方的個性和情緒，但我覺得有幾個重點你倒是可以參考看看。業師父：太好了，我洗耳恭聽。糖老大 她們的身分一個是婆婆、一個是媳婦，但終究都是一個「人」，既然是人，要怎麼「做人」就很重要。所以我覺得很重要的一點就是：幫對方做人。業師父 幫對方做人……？要怎麼做？糖老大：不論在公開或私下，在彼此面前說對方的好話，當然不能說得太浮誇，一視即破的那種，而是發自真誠的。例如，男人可以在媽媽的面前說：「上次聊天的時候，妳媳婦說，覺得妳這麼多年來為家庭的付出那麼多，她真的很佩服，換作是她還不知道能不能做到呢……」又例如，男人可以跟他的老婆說：「媽昨天說妳穿的那件外套很有質感，問我是在哪邊買的？」業師父：那不就變成好像傳聲筒，這樣好嗎？糖老大：不，當然不是常常這樣說啊。而是要見風轉舵、見縫插針，基於事實的稱讚才會最真，只是我們把這些好話，做球給媽媽跟老婆而已。久而久之，至少她們彼此比較不會針鋒相對，誰都喜歡聽好話啊。另外，做面子給她們也很重要。業師父：怎麼做面子？糖老大：例如，男人可以跟媽媽說：「老婆覺得今天過節，想帶爸媽來吃好料。」「這件衣服是妳媳婦特地選的喔，很漂亮吧。」當然啦，男人幫媽媽做面子一樣也會有很好的效果。但前提是，還是要告知一下被做面子的那個人，你說了什麼。不然到時被打臉，反而吃力不討好。不一定要用力做這些事，但一定要聰明做。還有一點我覺得是最重要的，有了這一點，其他事情才會成。業師父：什麼最重要？別賣關子了。糖老大：就是「勇氣」。業師父：「勇氣」？這件事需要勇氣嗎？糖老大：當然需要囉。你要打破傳統給你的制約，要選擇接受當一個溝通的橋樑，不是那麼容易的事，可能一開始會有挫折、可能不如你所願、可能效果不好……但只要拿出勇氣，願意付出與承擔。不管結果如何，至少我們努力過，畢竟人與人之間的關係，「緣分」還是佔有一些比例存在，至少婆媳之間不要針鋒相對、彼此相互尊重，就已經是個不錯的結果了。業師父：原來我們身為男人，在婆媳關係裡事不關己，什麼都不做，到頭來倒楣的還是我們自己啊。不過這真的需要你所說的「勇氣」，還有「耐心」，看起來不是個三兩天就可以做到的。糖老大：是啊。但晚開始總比沒開始好，你說對吧？（本文摘自／教養相對論：先懂孩子再懂教，當葉問遇到唐老大會問的13個教養難題／布克文化）

（優活健康網編輯部／綜合整理）某一次，有位女性找我商量「老公向她坦承自己外遇」。當她聽到先生坦白的那瞬間，腦袋一片空白，內心湧起極度的憤怒，眼淚流了下來，還出現一股「想要嚴懲做出背叛行為的老公」的衝動。這時候該位女性問了自己：「心啊！我對老公的憤怒是我自己的感覺嗎？」結果「心」回答：「不是的！這是婆婆植入的感受！」「咦？這是婆婆植入的？」聽到這句話時，她的感覺有點糟，原本的憤怒也瞬間降了下來。接著再問「心」：「心啊！婆婆對我灌輸了什麼感覺？」「心」回答：「婆婆灌輸了『妳沒有好好照顧我兒子，做為一個女人不及格』且相當憤怒。」她繼續詢問：「既然如此，心啊！我對老公外遇這件事有什麼感覺？」「心」答道：「沒有任何感覺。」女性反問：「咦？心啊！我老公外遇我竟然沒有任何感覺嗎？」「心」告訴她：「因為妳的內心總是波瀾不驚。」「我的確是對老公的外遇沒有任何感覺！」這位女性突然便坦然接受了。之後該位女性無視害怕挨揍而惶惶不安的先生，回到了普通的生活。她笑著說，雖然將老公當作空氣般毫不在意感覺有點不可思議，但是可以專注於眼前自己想做的事，不知怎麼地感覺很好。聽說之後外遇的先生變得開始會照顧孩子，以及幫忙做家事。雖然太太什麼也沒說，但先生開始回家吃晚餐，不知不覺間便闔家團圓了。說出「討厭就是討厭」就能獲得自由另外，有某位女性即使只靠先生的收入就足以生活，卻還是在外從事吃力的工作。該位女性從事的工作經常遭受他人貶低或辱罵，她卻總是帶著笑容工作。雖然令人敬佩，但另一方面，也讓我覺得有些不自然。於是我請該位女性問問自己的「心」：「心啊！我的靈魂究竟在追求什麼？」「心」回答：「從先生的支配中獲得自由。」之後我了解，原來該位女性一直很害怕先生。先生是個動不動就情緒煩躁、說話大小聲的人，所以她沒辦法向先生表達自己的想法，就這樣度過了數十年。我也因此理解為什麼該位女性的笑容總讓人感覺不自然了。該位女性在先生面前問「心」，「心」告訴她：「妳可以表現出自己的情緒！」於是該位女性對著先生一口氣發洩了從前累積至今的憤怒。原以為先生會加以反擊，沒想到從那之後，先生對她變得很溫柔。此後該位女性藉由聽從「心」的指引，表達「討厭的事就是討厭」之後，變得愈來愈自由。有一天，她彷彿從惡夢中驚醒，發覺：「咦？為什麼我要做這麼辛苦的工作？」之後該位女性豁然開朗，她因為對努力工作的先生感到愧疚，所以選擇了照顧和先生一樣不易相處的人的工作。她也察覺到：「我應該還有其他更想做的事！」而漸漸地可以依照自己所想活下去。（本文摘自／你的感受不是你的感受：找回心靈自由，不受他人左右的「自我暗示」練習／遠流出版）

（優活健康網記者李嘉嘉／編輯整理）假設你要做一件無害但女伴不認同的事，比如約豬朋狗友打牌吧，你要坦誠嗎？「我待會和阿狗他們打牌啊！」你覺得下場會是哪一項？A.她說好，沒問題。B.擺臭臉，把整條溝渠掛在臉上。C.等你出門時放狠話。D.你出門以後在Facebook放狠話。E.在你打牌時用簡訊放狠話。F.你回來以後放狠話。G.冷戰到你掏腰包買禮物道歉為止。正確答案是Ｈ：以上皆是保證你玩什麼都無法盡興男人說謊，是女人逼成的。男人說謊，不是道德問題、不是兩性問題，和交警貪汙一樣，是經濟學問題。假設有人超速駕駛被攔下來，當下他有兩個選擇，一是接受罰單，過後繳交幾千塊的罰款；第二，付小額賄款馬上解決。後者顯然是最有效率的辦法，人總會往抵抗力最低的方向走去。就算她說過偶爾和朋友一起消遣，是無所謂的，你報備便可。但只要這始終是她不認同的事，Ａ到Ｇ就一定會發生。那麼，請問你要坦誠，還是只說：「公司加班」？女人永遠學不懂　有的事情男人是必須要做的就算看起來毫無益處。撒個謊，你可以和朋友無壓歡聚，玩個不亦樂乎，回到家她還得感謝你在外辛勤工作，賺錢給她花。她不用承受情緒波動之苦，你也不用承受她情緒波動之苦。這不是省卻很多麻煩嗎？不是非常符合經濟效益嗎？女人要你坦誠，其實她們不知道自己根本沒想聽真話。女伴問你：「我胖了嗎？」你猜她要聽什麼答案？如果你說沒胖，你只是勉強合格。正確答案是：「胡說！怎麼可能！你永遠都是全宇宙最美的。」她們只是要感受良好，你何必告知真相，破壞美好的幻覺呢？如果女人真心誠意希望男人說真話，又怎麼會在每次我們說真話以後，讓我們生不如死？所以，男人說謊真的比較好，重點是不要被抓到，否則Ａ到Ｇ會十倍上演。（本文摘自／男人這東西／寶瓶文化）　

（優活健康網編輯部／綜合整理）辦喪禮時，有兩個生命課題會一直來回搖擺，我們記要處理許多外在繁瑣的事情，也要面對內在喪親的哀傷，因此大部分喪親者都會在辦喪禮時，在面對事情（外在）和面對哀傷（內在）之間游走。男主外　賦予處理事情角色我認為是文化、性別及個人的能力在影響我們──先去面對事情，或先面對哀傷，我們的家庭文化主張「男主外，女主內」，因此大部分的男人都會被賦予處理事情的角色，請不要以為男人沒有眼淚，男人只是硬把自己給堅強起來而已，所以不得不去擔大任處理大局。家屬能力強　悲傷擱一旁同時在我們的家庭文化裡，能力比較強的人通常也需要負責多一些的事務，因此不管是男性或女性，我們通常也會在喪禮時，看到能力比較強的家屬需要處理很多事情，而被迫暫時把眼淚與哀傷擱在一旁。不阻止流淚　不被傳統牽絆今年年初，我處理五姑的喪禮時，也同樣這2個生命課題中搖擺著，我自認是一個情感很細膩的人，我不阻止自己流淚，表達哀傷，我也不被傳統文化牽絆，我覺得男人流淚不是件羞恥的事，也不是娘娘腔的表現，眼淚能流下來，是因為我們心中有不捨、有愛、有思念。選擇冷靜思維　非波動情緒在處理喪禮的過程中，我決定了選擇冷靜的思維，而非波動的情緒，因此我發現有功能、有責任感、有能力的家屬都會先把自己的哀傷放一旁，因為他們知道家人需要他去挑大梁。讓哀傷浮現　才懂得展現成熟終於，在第7天完成處理所有的葬理的費用後，我踏出銀行門口的那一刻，失去五姑的哀傷浮現了，很強烈的浮現了，我沒有阻止眼淚流下，當下的我讓自己的哀傷浮現，我逐漸懂得展現成熟，而且我喜歡這樣的自己，那是我愛家人及愛自己的表達方式：先面對事情，後面對哀傷，先愛我的家人，再愛我自己。（本文摘自／允許悲傷：最溫柔的療癒／寶瓶文化）

乳癌已經不是女性的專利，男性也有可能得乳癌！大陸網站報導就說男人也會得到乳癌，但相當罕見。新店耕莘醫院一般外科冉祥俊醫師表示，男人的確也會得乳癌，雖然得到的機率是女性的百分之一，但往往對乳癌警覺性不夠，就醫時大都是中晚期而延誤治療時機；乳癌除了和遺傳有關，內分泌的失調是發病因素之一，現在多採用荷爾蒙藥物治療取代切除手術，愈早發現治療的效果愈好。冉祥俊醫師說，男性乳癌的症狀與女性乳癌差不多，都會在乳房（胸部）先出現粗糙不規則的硬塊，且比女性更容易發現，多出現在乳房下半部；另外乳頭若有變硬的情形，像是有類似固定住、拉不上來的情形也要留意。醫師提醒乳癌有遺傳因子，家族有乳癌家族史、或是曾有過睪丸腫瘤病史的男性就要特別注意。 男性除了乳癌外，常見的還有男性女乳症，以食指與拇指掐起乳暈部位，若皮膚厚度超過兩公分，或比腋下皮膚厚，就有可能是男性女乳症，多發生在青春期男生或肝硬化的老年人身上。有人擔心，有女乳症是不是較會得乳癌？冉祥俊醫師說，男性女乳症不是疾病，只能稱為一種症狀，大多都能經由手術來改善困擾的外觀，而且沒有任何證據顯示男性女乳症與男性乳癌有任何關聯，不必過於擔心。●女性荷爾蒙補過頭　當心反引發乳癌http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=11928●腳掌的「痔」莫名長大　小心罹患皮膚癌http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=11821●早期發現、治療　遠離口腔、大腸癌威脅http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=11741