#卸妝

（優活健康網特約記者陳詩婷／採訪報導）日前新聞報導1名40多歲婦人，腫瘤撐破乳房皮膚，發生潰爛、惡臭等症狀，卻噴香水掩飾而未就醫，直到被家人發現前往診療時，已是乳癌第三期。乳房專科池永昌醫師表示，臨床發現，中老年人面對乳房檢測時態度的確會比較消極，甚至乳房發生病變也不予理會，容易延誤就醫治療的黃金期。３大迷思延誤乳癌治療黃金期乳癌一直高居全台女性癌症第1名，不過初期診斷率卻不高。而中老年婦女在面對罹患乳癌後，治療態度並不積極，就連乳房定期健康檢查人數也偏低。對此，池醫師表示，門診上也曾遇到一名37歲的婦女，一樣發現乳房有腫瘤，卻不肯就醫，後來因腫瘤大到連穿內衣都有困難、並有惡臭，才前來求診。為什麼有些人生病卻遲不就醫呢？池醫師說，主要有三個錯誤迷思導致。１）　迷思一：以為癌症是不治之症，再活也沒幾年？池醫師說，這個觀念大錯特錯！乳癌是所有癌症中可治癒機率高的一種癌症！根據資料顯示，到了乳癌第二期，五年存活率可達85%；到了第三期，還有一半的機會可以存活。所以，這類族群常會面臨「延誤治療時機，反而折磨了自己與家人」的狀況。２）　迷思二：一旦檢測出乳癌，乳房就須切除？池醫師表示，在醫學不斷進步下，許多乳癌病患都接受「乳房保留手術」，民眾不必擔心罹患乳癌就須將乳房整個切除，應視每個人病況而不同，且乳房保留手術技術越來越純熟，民眾不應過度擔心。３）　迷思三：乳房X光攝影必須擠壓乳房，反而使癌細胞擴散？池醫師說明，在臨床上，有少數中年女性認為透過乳房X光攝影，因必須擠壓乳房，除了怕痛，還擔心癌細胞因擠壓動作而擴散；事實上，傳統的乳房X光檢查的確需壓迫乳房，不過並沒有醫像醫學研究顯示擠壓會造成癌細胞擴散。子女陪同乳房健康檢查 保障長輩乳房健康根據新英格蘭雜誌報導指出，WHO世界衛生組織公布，定期進行乳房X光攝影的女性，死亡率可降低40％；池醫師說，若能再搭配全自動乳房斷層掃描，乳房的健康可以更加有保障。池醫師呼籲，「家中有長輩的子女，應勸導家人進行定期乳房健康檢查。」中老年婦女的乳房健康檢查比率一直很低，若經濟能力許可，乳房健康檢查應該進行至沒有生活自理能力為止，才是保障乳房健康的正確作法。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）為了讓「沒眼睛」，變成「有眼睛」，不少愛美的女性，出門定要畫個眼粧，戴上假睫毛，這樣才能讓自己看起來艷麗動人，然而，回家之後的卸妝功夫，妳做足了嗎？當心殘留在眼皮上的彩妝或是假睫毛上的黏膠，使妳的眼睛遭到感染，除了容易提前罹患乾眼症之外，更可能因此眼瞎！為了教導女性擁有正確卸妝方式，食品藥物管理署列出卸除眼粧三要訣，好讓愛美的妳離開各種皮膚與眼睛疾病：1）    首先卸除眼粧一定要「先濕敷」／取約10元硬幣大小量的卸粧液倒在化粧棉上，輕壓濕敷睫毛約5～10秒，由上往下輕輕往下擦數次。2）    再「輕柔卸」／特別是有佩戴假睫毛者，要輕輕的先將假睫毛卸除，使用化粧棉由上往下擦拭再卸除眼影，並再次將殘留的睫毛膏卸除。3）    最後一定要「清乾淨」／先微閉眼睛，用沾過卸粧液的棉花棒，由眼頭往眼尾方向輕輕拭上睫毛根部數次，睜開眼睛，用沾過卸粧液的棉花棒由眼頭往眼尾方向擦拭下睫毛根部數次，卸除殘留的眼線、睫毛膏等。 食藥署提醒，除了遵循「卸除眼粧三步驟─先濕敷、輕柔卸、清乾淨」外，選購及使用眼部化粧品時，還要仔細挑、仔細看，不要購買來路不明或標示不清的產品，還要把握「知規定、識標示、正確用」的原則，才能「選得漂亮，用得安心」。

（優活健康網實習記者陳思綺／採訪報導）現在已有越來越多人提倡沒化妝也要卸妝的觀念，認為出門一整天，臉上附著了許多髒空氣，必須使用卸妝產品才能讓臉保持乾淨狀態，對此醫師卻表示，臉上沒有塗抹任何東西，其實是可以不用卸妝，不然當臉部殘留卸妝油時，反而容易誘發粉刺及痘痘的形成。沒化妝就不用卸妝　洗面乳就能達到清潔效果台北長庚醫院皮膚科黃毓惠醫師表示，除非臉上擦了含有潤色效果的防曬產品，才需要卸妝，因為這樣的產品中，含有色素以及礦物質，若沒有使用卸妝產品協助將防曬品卸除，恐會造成毛孔阻塞問題，但如果擦的是一般防曬霜，則不需要卸妝。臉上附著的髒空氣，其實用一般的洗面乳就可以清潔乾淨，反倒如果使用的是油性卸妝產品，若沒有乳化完全，使臉上殘留卸妝油，更會導致粉刺及痘痘的形成，造成反效果。卸妝、洗面及保養　越簡單對皮膚越好如何針對膚質來選擇適合的卸妝產品？醫師建議，若皮膚屬於油性肌，則不適合再使用油性的卸妝品，雖然卸妝油的卸除力強，但也可能因此造成油脂殘留的情形，導致粉刺、痘痘冒出頭來，若皮膚屬於敏感性肌，則較不會有這樣的困擾。黃毓惠醫師建議民眾，臉上的保養品、化妝品越少、越簡單越好，因為這些外來的物質，是造成臉部過敏的最大主因，除此之外，一天洗臉太多次，造成臉部過度清潔，或者是使用去漬力強、有去角質功效的洗面乳，也容易造成深度清潔，此兩種作法，都容易造成皮質毀損，使皮質膜的保護功能失去作用，在選擇洗面乳時，應謹慎選擇適合自己的產品。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）化妝，已經成為女性出門前的必備步驟，而眼部的妝容更是整張臉的重點。但是，要怎樣卸除眼妝，才能夠防止眼部的脆弱皮膚，不被傷害，依舊細緻呢？蔡宗樺醫師在書中提到，眼部肌膚非常脆弱，只有選用溫和的卸妝產品，才能減輕對眼周柔嫩肌膚的刺激。然而，近年來常有女性因為不滿意自己睫毛的現狀，希望能更濃密變長俏，而常使用睫毛膏、眼線液。但是，蔡宗樺說，睫毛膏和眼線液等焦油型污垢，若無法徹底卸除乾淨，會造成肌膚慢性發炎，進而形成眼部周圍肌膚色素沉澱。因此，務必使用眼部專用的卸妝產品，徹底清除化妝的痕跡。但是，眼部的卸妝產品是不是號稱越強效就越好？蔡宗樺解釋，針對眼部高彩度的彩妝，有些人特別使用強力的卸妝液，其中加入去脂力強的界面活性劑，以及可解油的化學溶劑，雖然不會立即有紅腫刺痛的副作用，但長期使用卻會破壞正常角質細胞。結果卸完妝，眼睛周圍的皮膚卻越來越乾燥，細紋就會出現。因此，蔡宗樺提醒，對眼部肌膚來說，溫和的卸妝油是較安全的選擇。此外，也要避免用卸妝棉或卸妝濕巾過度磨擦眼部肌膚，以免造成外力性的慢性發炎和色素沉澱。

台灣女性講究「面子」問題，所以面膜的的用量，也是非常驚人的，根據日前一項調查數據顯示，有4成以上的女性有敷面膜的習慣與經驗，特別是20到29歲的女性，是面膜使用比例最高的族群，其次是40到49歲的女性，估計台灣每年可以用掉8千萬到1億5千萬片面膜，如果用面積來算，可以鋪滿約102個小巨蛋。根據網路市調單位調查結果發現，2010年台灣民眾對於化妝品的選擇上，面膜排名在第四名，僅次於卸妝、化妝水和乳液，相較於2008年台灣人的化妝品選擇位於第十名，大幅了躍進6個排名，顯示台灣人越來越傾向使用面膜來保養自己的「面子」，而且現在不但是女性會使用面膜，近年來也有越來越多的男性，開始注重自己的臉部保養問題，讓面膜也越來越搶手。電腦關機後超想打人！　「網路成癮」算疾病該治療http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13409老翁乾眼症狂點人工淚液　眼瞼痙攣眼皮狂跳40下http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13410地球暖化致采采蠅南遷　非洲恐陷入昏睡病危機http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13408

文／媽咪窩雜誌　採訪／林潔雨諮詢／長庚醫院毒物科主任 林杰樑馬偕醫院皮膚科主治醫師 蔡逸姍國泰醫院皮膚科主治醫師 何美瑾雙和醫院婦產科主治醫師 陳建翰為了下一代的健康，懷孕後有很多與美相關的行為，都無法再像從前一樣想做就做，包括化妝、染燙髮、擦指甲油、精油保養及雷射等等，孕媽咪們都要格外小心，以免影響小寶貝的成長。國泰醫院皮膚科何美瑾醫師表示，媽咪懷孕後膚質變得較油，不容易上妝，尤其使用覆蓋性強的化妝品會更不舒服，所以能不化妝最好。 馬偕醫院皮膚科蔡逸姍醫師也表示，化妝品對孕婦的皮膚是一種負擔，不過愛美是女人的天性，加上有些媽咪因上班或工作需求非上妝不可，這時候就要對化妝品多加了解，知道怎麼挑、怎麼用，才能將可能的傷害降到最少。 建議事項：唇膏、唇蜜：美國曾發生鉛含量過高問題，孕婦、胎兒對鉛比一般人敏感，所以要很小心，尤其容易吃進肚子的口紅，除非有重要場合，否則孕婦最好避免使用。粉餅、粉底：這類化妝品並非絕對禁止，不過因懷孕後皮膚較敏感，因此建議：使用步驟越少越好，且不要過度塗抹、層層堆疊。盡量以礦物性彩粧為主。選擇水溶性產品較不會阻塞毛細孔。如果不清楚皮膚敏感程度，最好先塗在耳後或手肘內側處，試過沒問題再塗於臉上。孕期盡量避免每天化妝，將皮膚承受的負擔降到最低。眼影：一樣也是塗在皮膚上，所以非得使用時，盡量少量，而且不要化得太複雜（如煙燻粧）。睫毛膏：要注意有些來路不明的睫毛膏可能含有mercury（汞）或thimerosal（局部抗菌劑），這些都要避免。卸妝過程要輕柔，濃妝最好用卸妝油，淡妝用卸妝乳，並記得卸完再用清水洗臉，以確保乾淨。在挑選化妝品時，應選擇有信譽、大廠牌產品較有保障，並注意標示要清楚，有產地、工廠地址，不使用來路不明的產品。何美瑾醫師則建議孕媽咪除了購買大廠牌的產品之外，像是口紅、睫毛膏等化妝品，挑選時盡量避免香味太濃的產品。哪裡可查詢到不合格的化妝品？化妝品便利資訊網：http://www.cosdna.com/cht/。行政院衛生署全國化妝品不良品通報系統：http://210.64.16.152/TDRF_CUAS/Cuas/Home.aspx。經濟部工業局化妝品產業資訊網：http://proj2.moeaidb.gov.tw/cosmetic/。化妝品許可證查詢作業系統：http://203.65.100.151/DO8180.asp。延伸閱讀：http://www.uho.com.tw/pantology.asp?year=2011&mon=1&id=365

台灣氣候潮濕，大多數民眾為油性膚質，毛孔粗大往往也伴隨著油脂分泌旺盛而來，毛孔粗大不僅是油性膚質易有的情況，更是許多愛美一族的困擾。許多職場上的女性由於常需要上妝，但往往因為卸妝方法不對，導致皮脂腺分泌增加，若再加上本身油脂分泌旺盛及空氣中的落塵，長期累積下來，往往會造成毛孔阻塞，或形成黑頭粉刺，如果胡亂用手或器具擠壓，亦會造成毛孔凹凸不平，嚴重時甚至會出現橘皮臉，惡性循環的結果只好不斷上更厚重的妝來「粉飾太平」。毛孔粗大略可分為三種，油性肌膚毛孔粗大，因體質問題而造成油脂分泌過多，並與本身的老廢角質、空氣中的落塵結合阻塞毛孔，形成黑頭粉刺、痘痘和毛孔粗大。鬆弛型毛孔粗大，主因為年紀增長使肌膚張力與彈性不佳，再加上皮膚含水量不足，導致T字部位與兩側毛孔變大。再者假性毛孔粗大，許多上班族女性因生活壓力大、作息不正常，再加上普遍使用化妝品卻卸妝不當，導致皮脂腺分泌增加；另外，胡亂用手或器具擠粉刺、痘痘也會造成毛孔凹陷。柔膚雷射就是針對毛孔粗大與粉刺而設計，透過光熱微爆所產生的能量，深入表皮層及上真皮層，促進膠原蛋白增生重組，達到收斂毛孔的效果。整形外科李久恆醫師表示，柔膚雷射屬於非侵入性雷射美容技術，其操作原理是先將醫療用碳塗抹於臉上，並滲透進擴大的毛細孔或某些表淺性的凹陷性疤痕，再運用1064nm（奈米）波長的雷射，將毛孔內的碳粒子引爆，被震碎後會產生局部的爆震波，可將表皮角質去除，藉此可一舉去除老化的角質，利用其熱能讓皮脂腺萎縮，達到控油的目的，也同時清除毛孔內的皮脂，因此同時具有美白及改善毛孔粗大、控油的效果。爆震波所產生的能量除了上述的表皮效應之外，尚可傳達至真皮層，而促進膠原蛋白再生重組，改善橘皮外表的效果更顯著。由於是用碳粉塗抹於皮膚上，因此柔膚雷射又稱為「黑娃娃雷射」，除非本身對碳粉過敏或有嚴重過敏體質者，一般人都可接受這項治療。柔膚雷射第一次治療的主要功能在於深層清潔，讓毛塞頓開、粉刺不再，平日所擦的精華液、保養品才可真正吸收；在治療2～3次後，毛孔粗大的現象即可改善70％以上，遠高於脈衝光的30-50％，較無疼痛且治療後不反黑，沒有恢復期與膚色限制。李久恆醫師強調，柔膚雷射雖然不會造成傷口，但是皮膚畢竟也是接受了某種程度的熱效應，而且也少了老化角質層的保護，所以保濕及防曬仍是術後護理不可或缺的重點。治療後1～2天內勿使用含有果酸或酒精成份的化妝水及保養品，避免做臉，勿用磨砂膏，勿用熱水洗臉。復原後的毛孔除了最重要的作好臉部清潔、卸妝徹底外，注意調整生活作息，盡量減少熬夜，擁有充足睡眠且避免刺激性飲食。年紀稍長者則在飲食上多補充膠質，更能讓皮膚更平整、緊實。

卸妝的目的很簡單，就是不傷肌膚的把妝卸乾淨。◆ 卸妝的三大指標部位─眼部睫毛膏、臉部粉底與唇部口紅。睫毛膏代表著附著力最強、抗水力最高的頑強彩妝。粉底則是與肌膚最親密的彩妝。口紅則是最易卡色素的化妝品。只要這三部分能卸除乾淨，這樣的卸妝力就夠了。想知道自己使用的卸妝品是否有發揮效用，只要以同樣的方式來做卸妝力試驗，可以清楚的了解到卸妝力的差別。◆ 如何「正確按摩卸妝」？用「快速卸妝」的心態使用卸妝油是不對的。卸妝油，是以油溶油的方式，跟臉上的彩妝做親密接觸。彩妝中還有很多油不溶、水也不溶的粉體，是要靠著大量的卸妝油在臉上慢慢的推，浸潤軟化粉體在皮膚皮溝毛孔口的附著力之後，才能「浮出」皮膚。因此，卸妝油的使用方式，是要「溫柔且停留一些時間」的按摩。溫柔的程度，是不造成臉部肌膚泛紅，也就是要比平時做臉部按摩的力道還輕些。卸妝的過程，不需要皮膚吸收滲透什麼物質進去，臉按摩到紅透，增加小分子的香料與防腐劑等滲入的機會，反而易引起過敏。停留的時間，一般三分鐘就夠了。但若是強調不脫妝、不暈染、超防水等化妝品，就要多注意一下停留的時間是否足夠？按摩協助是否確實？卸妝油用量是否足夠？只要是正確的按摩卸妝，一次就能達到完全卸妝的效力。◆ 如何「正確沖水無殘留」？研究化妝品多年的張麗卿，以「沖水次數多寡論」來提醒使用者，卸妝油光用水洗乳化，每一個牌子都不好「請走」。改用溫水（我們的測試溫度是38～40℃）來沖，卸妝油比較不會「請不走」。但套用到實際的卸妝情況，其實並不需如此麻煩的用溫水沖八次十次的。因為，大多數人會接著使用洗面乳洗臉。所以，只要把握，使用卸妝油後一定要再次用洗面乳確實洗臉，使用卸妝油後的洗臉應該用溫水而不是冷水，這樣就能免去殘留的疑慮。剛開始推廣卸妝油的那幾年（民國85～87年間），我也主張過植物油配方的卸妝油，沖水後不必再用洗面乳洗臉，留下植物油膜護膚保濕。這樣的概念，已經不可行。一來，使用高營養價值且新鮮的純植物油品牌，可能絕跡了。二來，除了油脂外，其他添加劑的安全也不得不考量。所以，現在商業化的卸妝油，全部洗掉帶走，才是完成卸妝手續的上上之策。◆ 如何評估「不傷肌膚」？其實，卸妝油每天跟肌膚的親密接觸時間，最多三五分鐘，所以試用一兩次沒問題的，有時候用了一陣子才出毛病。其實，你可以用「延長卸妝品與皮膚接觸的時間」的方式，評估自己長期使用該卸妝品的安全性。市面上現成的透氣OK繃貼布，是很方便的材料。只要將卸妝品擦在OK繃中間的棉墊上，貼在上臂手肘內側24小時，再撕開觀察皮膚接觸卸妝品的位置，有無紅斑或起疙瘩現象。如果沒有，那麼這款卸妝力佳的產品，就可以放心的使用。（本文文案擷取自「品牌沒有告訴你的事」一書，由寶瓶出版社發行）