#甜蜜

（優活健康網新聞部／綜合報導）不管是最近的武漢肺炎疫情，導致情侶/夫妻們無法外出慶祝情人節，在無法出去餐廳用餐、逛街、看電影的情況下，窩在家一起過情人節，也可以讓平凡小事變有趣又甜蜜！可樂果媽整理了15個甜蜜事，讓情侶／夫妻倆，即使窩在家也可以很甜蜜喔！而且小情侶們，其實真正在乎的不是有沒有出去，而是你有沒有心陪我一起，即使只是膩在一起發呆也很開心！即使是已婚的夫妻，不再是甜蜜黏膩的情人，但也別忘了"儀式感"的重要性喔~情侶或夫妻間相處，最重要的就是感受當下的moment，以及一起創造無價的回憶！所以試試以下的提案，一起享受我心底有你、你眼裡有我的你儂我儂時光吧！提案一：一起下廚，一起喝紅酒/啤酒不管是睡到自然醒的早午餐，還是下午一起逛完市場買回食材，一起擠在廚房，你煮湯我切菜，一起打造一桌可能不夠好吃但卻愛意滿滿的餐點。料理是最能傳達心意的東西，在邊用餐邊喝酒（更用心點可以準備特調酒）的氣氛下，創造難得專屬時間，最後一起洗碗一起收拾廚房。我想微弱的燈光加上微醺的妳，另一半有可能會受不了妳的誘惑喔！胃和心都甜膩在一起啦！提案二：一起看電影我想世界上應該沒有人不喜歡看電影，但因爲武漢肺炎疫情或想省消費時，不能到電影院看電影，當然也可以窩在家沙發上，蓋著被子/窩在彼此身邊一起看電影、叫外送，挑幾部彼此都有興趣的電影，隨著電影劇情一起大笑一起哭。建議此時適合一起觀賞浪漫的愛情片，有催情的效果喔（適合情侶一起看的愛情電影：幸福提早來、限時好友、真愛，再出發、陪你很久很久、我就要你好好的、每天愛妳第一次、情約一天(One Day、回到最愛的一天(About Time)、P.S.我愛你、愛上變身情人、北京遇上西雅圖之不二情書、幸運符、時空旅人之妻、真愛每一天、以你的名字呼、喚我、性本愛、色誘）提案三：一起做對方喜歡的事以往對於對方的興趣，可能感到無聊或沒興趣參與，但情侶/夫妻間應該更了解彼此！即使不想參與對方的興趣，也可以專心的陪伴在身旁！重點在於“心”的陪伴，千萬不要人在心不在，或是你做你的、我做我的呀！例如：一起打電動、一起釣魚、一起露營、一起看海發呆、一起登山…等。提案四：帶著筆電一起工作/看書有工作狂或事業做很大的情侶/夫妻，可能沒什麼心力在約會上，不過即使待在同一個空間卻不會彼此打擾，卻也因為「待在一起/心在一起」，休息時一起討論、一起吃點心，反而有可能讓這股神奇的力量，推動更高的工作效率喔！提案五：脫光光一起聊天光著身體未必就是要愛愛，而是單純的擁抱彼此、聊聊天、輕撫對方的身體。肢體上的碰觸並不是每一次都是為了做愛，而是單純的想要坦誠相見，以及肌膚接觸所帶來的安全感，或許哪天會不知不覺間發現彼此的敏感帶呢！提案六：泡茶、聽音樂喜歡一起品茗的情侶/夫妻，當然不能放過可以閒情逸致的泡茶時機。嘴裡喝著彼此哪一趟旅程帶回來的茶飲，耳裡聽著流瀉的音樂，一起回想共同的旅程回憶。平日有在玩樂器的人，除了可以在家開場專屬的演奏會，甚至可以為對方唱首情歌或寫首歌曲，想必立即收買他的心啦！提案七：在家裏沒做過的地方做愛女性的害羞，容易成為性生活平淡無熱情的主因之一，喜歡追求刺激的男性朋友們，可以試著引導另一半，在家裡的每個角落都試試看，或許可以找到彼此覺得最激情的場域或姿勢呢！提案八：比賽講鬼故事/講笑話、一起拼拼圖/打電動喜歡刺激的情侶/夫妻，在比賽講鬼故事或看鬼片時，一起製造恐怖的緊張氣氛，會讓強者燃起想要保護需要被安慰的另一方，那種被保護的感覺，其實也很幸福喔！其他不管是一起下棋、拼拼圖或打電動，在遊戲或比賽過程中，一起破關、一起笑誰講的比較白爛，開懷大笑其實最能增進彼此感情喔！提案九：來場意外的求婚劇情若已有準備步入婚姻的你，可以好好規劃一場浪漫的求婚戲碼！雖然情人節求婚是老梗，但只要精心規劃，另一半依然會因為你的用心而感動涕零的！提案十：把情人節套餐叫回家吃現代的外送平台很多，如果不想自己動手煮，也可以直接叫外賣送到家，然後用心佈置一桌浪漫的燭光晚餐。即使情人節大餐在家吃，也可以很浪漫很愜意！提案十一：為對方化妝/打扮/保養肌膚/敷面膜不管是爲對方刮鬍子、敷精華液、燙襯衫、搭配一週穿搭…等，這種信賴、依戀彼此的感覺，讓對方有種想要一直照顧你/妳的心情由內心升起。提案十二：計劃下一趟旅程旅行是情侶/夫妻最喜歡一起做的事，約好努力存錢一起探索世界，下個旅行目標想去看浪漫的巴黎鐵塔、京都賞楓葉、穿著厚厚大衣在首爾滑雪，還是紐約吃熱狗喝啤酒，不管去哪都願意陪伴著對方，就是共創彼此最甜蜜的時刻。提案十三：一起做運動/雙人瑜珈/跳舞熱愛健身的情侶/夫妻，很適合貼身相近的國標舞、拉丁舞或雙人瑜珈，從一起探討動作或舞步，到一起共同完成較難完成的動作或滑稽的舞步，看到對方忍不住大笑出來，並且在看到彼此氣喘噓噓的紅潤氣色，一定很想抓過來親一口！提案十四：一起泡澡點上令人放鬆的玫瑰精油，在熱氣瀰漫的浴室裡，為彼此按摩肩頸或擁吻，好好感受這個小方寸的空間裡，只有彼此滾燙熱情的體溫。然後溫柔的為對方吹乾頭髮、梳髮，別小看這些細微的小舉動，其實都是不需花太多時間，不用花錢，卻能為感情加溫的最佳利器喔！提案十五：為彼此按摩/塗精油或乳液洗完熱呼呼的澡之後，不要急著穿上衣服，拿出精油/乳液，擦爲對方全身上下徹底按摩保養，除了達到放鬆之外也能培養更深層的肌膚之親。有些情侶甚至會爲對方掏耳朵、剪指甲、塗指甲油呢！《環島旅行》裡的歌詞唱著「其實我也不是很在乎到底去哪裡，只是想和你整天待在一起，就算是只能一起做夢，也沒有沒有關係」。「其實我也不是很在乎到底去哪裡，只是想和你整天待在一起，就算是只玩無聊的遊戲，我也不會介意」。這歌詞道盡了相愛中戀人的心情寫照，其實只要能滿足「需要人陪」或「需要人分享」的心理狀態，享受只有妳們“相看兩不厭”的兩人世界，一種即使不說話也不會尷尬的默契，即使只是手牽手一起去早餐店吃早餐，也會油然而生的滿足感。（文章授權提供／可可的隨想世界）

情人節剛過，不過這節日不只是未婚男女的節日，滿頭白髮時還能和老伴過情人節，才是天下最浪漫的事！今年90歲的蔡戊田與87歲的黃華月，兩人結褵64年，去年中一同入住保康長照中心，偶然間黃華月向社工提起老伴蔡戊田年輕時很不浪漫，同時也因黃阿嬤近年行動不便，倆人少了很多單獨外出的機會，相當懷念婚前和阿公約會的時光。日前保康長照中心為兩人安排了一趟浪漫情人之約，由黃阿嬤邀請阿公「約會」，卻沒想到一向不浪漫的蔡阿公竟獻上超大的情人花束，讓阿嬤眼眶泛紅的大呼「幸福！好幸福」，堪稱全台最甜蜜的「老情人」。因去年脊椎開刀後無法行走的黃華月與記憶力退化的老伴蔡戊田，兩人年輕時因在大同國小任教而相識，當時的校長為了促成兩人，要剛到新環境的蔡阿公有任何問題都找黃阿嬤詢問，憶起當年，阿嬤笑稱「當時覺得阿公好煩」，但卻真讓兩人擦出愛的火花，相識一年多後於民國37年結婚。個性嚴謹的蔡戊田對於孩子的教育相當嚴格，課業、書籍添購都由爺爺一手包辦，苦心栽培下4名子女都成為醫生，目前都在外地行醫助人。雖然以此為榮，但也回想起兩人婚後和大多數夫妻一樣忙著生活，忘了在生活中多安排一些相處的時光，現在白髮蒼蒼又行動不便，想約會卻有許多阻礙，有些遺憾。為了幫阿嬤完成「和阿公約會」的小心願，保康長照中心事前向阿嬤打探以往的約會地點，安排兩人至文化路噴水池逛街及享用日式情人午餐。記憶力退化嚴重的蔡阿公，雖然幾度忘了阿嬤的邀請，但在約會當天看著精心打扮的老伴，蔡阿公率先獻上了熱情之吻，當場羨煞眾人；而十多年沒有到市中心，兩人一下車便迫不及待的在噴水池前合影留念，路上遇到阿嬤以前常逛的百貨店，阿公更停下腳步來挑選了一條絲巾送給情人，體貼的幫阿嬤圍上後大讚「很適合妳」，讓老伴又嬌羞又欣喜。 工作人員為喜愛日本料理的兩人安排了日式情人午餐，一進到餐廳便看到事前佈置好的粉色氣球，加上阿嬤的學生熱情相迎，沒有預料到的驚喜加上回憶起過去的點滴，阿嬤一坐定位便忍不住的熱淚盈眶，用完餐後，阿嬤拿出事前預備好的情人節卡片送給阿公，上頭用顫抖的字跡寫著「我們結婚六十年，兒女都幸福了。很快樂」，早已心滿意足的黃阿嬤，沒想到一向不浪漫阿公卻在此時獻上超大花束，一句「情人節快樂」，讓黃阿嬤含著淚水大喊「好幸福啊！又快要流眼淚了。」回憶起牽手走過的64年，黃阿嬤感動的說阿公是個很嚴謹、很務實的人，雖然不浪漫，卻以實際行動呵護家人。自己4年前因罹患子宮頸癌在台南開刀治療三個月，爺爺雖已高齡八十多，仍天天一早由嘉義搭火車至台南探視，晚上再獨自搭車回嘉義，讓病榻上的阿嬤心疼卻也感動不已；去年倆人一同入住保康長照中心，比鄰而居互相陪伴，感情更加甜蜜。阿嬤說，阿公年輕時脾氣不好，每當阿公大聲說話時她便選擇沉默，沒多久阿公便會愧疚的喊她名字，兩人便又和好。而回到中心後，阿嬤和阿公也將收到的花束及粉色氣球分送給其他人分享幸福。雖已白髮蒼蒼，但滿頭白髮時還能互相照顧牽掛，不僅在情人節前留下生命中難忘的記憶，也為許多有情人寫下最好的典範。