#愛愛

（優活健康網編輯部／綜合整理）被孩子看到爸媽正在愛愛，表示爸媽真的太不注意了。在進行親密關係前，請爸媽一定要鎖上房門。我在接受性教育諮詢時，聽到很多起事件都是這樣發生的：孩子半夜睡醒後想找爸媽，因為臥室的門關著，於是透過相連的陽台，直接走進爸媽的臥室。家長一時疏忽沒關上陽台上的門，於是，孩子就直接從陽台進到臥房。家長一定要多注意，避免這種事情發生。除了不要讓孩子看到爸媽的性生活外，也務必注意不可以讓孩子看到保險套或情趣用品。萬一真的被孩子發現，家長也不能裝作沒事想要蒙混過關。因為那個場面可能會讓孩子誤會爸爸正在折磨媽媽，所以若沒有向孩子清楚說明的話，會讓孩子留下不愉快的回憶，如果是對男女性關係有點認知的孩子，還可能誤以為性行為是件不好的事。此時，與孩子展開對話是非常重要的事，但不要只是抓著孩子單方面做解釋，而是使用提問方式，問孩子：「妳看到什麼了嗎？」「妳是怎樣看到的呢？」「妳覺得看起來像什麼呢？」等等。孩子就會根據自己的理解來回答，如：「爸爸媽媽在打架。」或「兩個人在摔跤。」像這樣先提出問題，是為了讓家長掌握孩子知道了多少？是怎麼認知這件事的。掌握孩子的情況後，再根據孩子能夠理解的話說明即可：「媽媽和爸爸是夫妻，我們很愛對方所以才會玩這個遊戲，夫妻會用這種遊戲來表達我很愛你。」也可以使用前面提過的積木來說明。同時，也請家長跟孩子說抱歉：「這件事是很私密，不能讓別人看見的事。讓妳看見是我們的錯，真的很對不起。」家長在跟孩子對話時，千萬不能表現出性行為是件讓人羞恥的事。那樣的話，孩子可能會產生負面想法，認為「爸爸媽媽是不是做錯了什麼？」家長必須要以正常的態度面對，那麼自然能順利解決這個問題。（本文摘自／這世界很亂，你得和女兒談談性／采實文化）

（優活健康網新聞部／綜合報導）關於月經期間是否能同房的議題，在中醫的觀點來看是不建議的。翰鳴堂中醫診所賴睿昕中醫師表示，一般說來，女性陰道最好保持在pH值3～4左右，但是，在月經來潮期間，陰道酸鹼度大約會降低到pH值5.0左右。這是因爲血中有較高的鹼度，會削弱陰道的酸性，從而使得它易受菌感染。再加上，生理期間子宮內膜脫落形成創面，而且經血的流出同時也附帶地將附在子宮頸上的粘液排出，這些物質都會使得子宮或更內部的生殖器官，比平時更易受微生菌類的入侵、感染。此時如果男性生殖器把細菌帶入，恐將造成子宮內膜感染導致盆腔炎症。即使使用保險套也不能進行性交，因爲保險套只能阻止精子進入陰道，但不能防止把細菌帶入陰道，一樣會提升子宮與陰道的感染風險。經血逆流　可能埋下子宮內膜異位隱患而另外一個問題就是生理期行房容易導致經血逆流，生理期期間如果從事性行為，女性如果高潮，引起的子宮收縮，也會容易使經血逆流進入盆腔，做愛的運動刺激更會加速經血遊走到別處，造成子宮內膜碎片，甚至可能埋下子宮內膜異位的隱患。有多數人認為只要經期停止出血後，就可以立即恢復性生活。不過，要注意的是，即使停止出血，子宮表面還是存在著斷裂的血管和腺管，新的子宮內膜才剛開始生長，尚未完全覆蓋。在子宮狀態沒完全恢復的狀態下，如果發生性行為，很容易會再次出血，這對於女性來說非常不健康。因此，建議等經期結束後2至3天，再恢復性生活會比較恰當。生理期間是否可進行健身　需視自身情況而定女性在生理期間到底適不適合進行健身鍛鍊，主要視自身情況而定。一般來說，大部份的女性在生理期依舊感覺良好，適度運動並不會讓出血量變多，或造成難以平復的身體傷害。但如果下腹部的痙攣嚴重或是只要一動出血量就瞬間變多，這時運動就要緩緩了，但是避免倒立、抬腿過高或士強力的重力訓練，其實正常女生倒立不太會造成經血逆流，但是因為經期女生可能會血壓較低貧血狀況，如果平常就有低血壓的朋友為了怕姿勢變換影響血壓，但是劇烈運動包括重訓會容易導致下腹部肌肉的痙攣，可能會加劇經痛的問題，建議依照身體狀況也可以減輕重量。如果妳平時有保持運動的習慣，要是一發覺有經前不適的症狀，就斷然暫停平日規劃的運動，但是點時間的運動包括慢步 20 ~ 40 分鐘、慢跑 15 ~ 30分鐘或是簡單的伸展運動都是很適合做的。

在性觀念愈來愈開放的社會，發生性行為的年齡層逐漸降低，許多年輕情侶為了追求快感，不願意使用保險套，為了避免激情過後而「中獎」，女生往往選用事後避孕藥來避孕。有網路文章指出，一年服用超過三次事後避孕藥，會導致女性不孕。彰化基督教醫院婦產科陳子和醫師表示，長期服用事後避孕藥恐會出現經期錯亂，甚至引起荷爾蒙失調。由於事後避孕藥主要原理是服用高劑量的雌性激素，使受精卵無法著床而達到避孕的效果。大陸日前有報導指出，女性朋友服用事後避孕藥，一年不要超過3次，以免影響生育能力。陳子和醫師表示，其實並沒有這麼誇張，但是不可以將事後避孕藥，當作每次性行為後的保護措施。陳子和醫師表示，倘若在短時間內服用多次的事後避孕藥（如一週超過3次），除了會出現月經不規則、嗜睡、頭暈等的現象，甚至導致荷爾蒙失調，如水腫、易疲勞與焦躁不安等狀況，最嚴重的情況會引起掉髮。過去曾有少女一週內連續服用2次事後避孕藥，不到一個月頭就出現圓形禿頭（俗稱鬼剃頭）的現象。署立台南醫院婦產科蔡永隆主任表示，因為事後避孕藥中含有大量的雌性激素，如果將事後避孕藥當作常規的避孕方式，會使得身體內部荷爾蒙混亂，破壞子宮內膜，讓輸卵管易遭感染或阻塞。蔡永隆醫師建議女性一個月最好只吃一次，並盡量避免每個月都服用。至於事後避孕藥使用的最佳時機，是在無安全措施的性行為後72小時內，愈早服用避孕效果愈好；至於事後避孕藥的副作用，主要是出現頭暈、噁心嘔吐的現象，並且可能會有月經提早的情況。》不知懷孕仍吃避孕的「藥」　醫師：對胎兒沒影響！http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12124》全球46％女性初嘗禁果沒避孕！　缺自我保護意識http://www.uho.com.tw/sex.asp?aid=12526》子宮內避孕器安全嗎？研究：裝的人少罹患子宮頸癌http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12317