#中風復健

中風把握復健黃金期!在家也能做3招

中風把握復健黃金期!在家也能做3招#中風復健

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)資深音樂人袁惟仁及前行政院長陳先後傳出腦中風。隨著天氣忽冷忽熱氣溫變化大,除了要當心別中風之外,一旦不幸中風,專家提醒,生命徵象穩定後儘早開始復健治療,把握這原則,不僅可以避免臥床,且有高達7到8成的人可以恢復行走能力,回到原來生活,不讓中風拖垮一家人。中風後6個月內為復健黃金期 恢復能力最快56歲的陳先生半年前因突然半邊肢體無力送醫,診斷為出血性腦中風,並有右半側偏癱的後遺症,生命徵象穩定後馬上前往接受物理治療。物理治療師表示,陳先生原本無法自己轉位下床,也沒法從輪椅上站起來,經接受翻身、轉位及坐到站等練習,6個月後漸漸能在不需家人輔助下,自行完成一些日常生活活動。活力得中山外科醫院復健室物理治療師徐佩萱表示,中風復健很重要,只要能越早開始復健,就越能達到較好的恢復。通常中風後的6個月內為復健黃金期,恢復運動能力最快,偏重於讓患者恢復日常生活功能為主,包括翻身、床上坐起、床上移位到輪椅、行走及上下樓梯等。復健同時也能防止關節僵硬、孿縮及褥瘡。除了醫院復健 還可做3招居家復健徐佩萱物理治療師提醒,復健期當中,除了患者意志力和心情調適,還需要家人的幫助。因為中風患者通常有半側偏癱,常會忘記使用患側,家屬一定要常在患側,和病人溝通互動。除了醫療機構的復健治療外,徐佩萱物理治療師並提供3招自己在家可常做的復健運動,可早、中、晚做3遍,每一遍10下,恢復原來的生活:1) 拱橋運動/採屈膝仰臥,抬高骨盆離開床墊,維持5至10秒,放下休息數秒。可誘發步態站立時所需的骨盆運動,並達到下背與髖部伸展的肌力訓練,也有助於床上活動、使用便盆、減壓、下肢穿衣及從坐姿到站姿的練習。2) 好手帶壞手運動/採坐姿,雙手交叉,好手帶壞手高舉至頭部再慢慢放下。可增加肩關節活動,避免孿縮。3) 推毛巾運動/坐在桌前,雙手互握置於毛巾上,盡量向前推出。可促進上肢肩胛活動、手肘伸直及髖關節屈曲。

兒童也會中風!別錯失復健黃金期

兒童也會中風!別錯失復健黃金期#中風復健

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)一名年僅小學3年級的男孩,日前因在家中劇烈頭痛伴隨半側無力至急診就診,經檢查後發現為右腦缺血性腦中風,造成左側肢體無力。家長得知檢查結果後驚訝不已,表示孩子從小未有特殊疾病,且家中無遺傳病史。兒童腦中風徵兆和成人不同 包括劇烈頭痛、嘔吐等衛生福利部桃園醫院職能治療師王貞懿表示,臨床上兒童中風的徵兆和成人中風的徵兆「FAST」有所不同,兒童中風症狀有劇烈頭痛、嘔吐、嗜睡、頭暈、失去平衡或協調等。兒童腦中風的原因跟成年人不太一樣,成年人中風原因大都和高血壓、糖尿病或血管硬化等慢性疾病有關,而兒童腦中風的因素就複雜許多,包含心臟疾病、血液疾病、微生物感染、血管病變等,臨床上需要詳細評估才能釐清病因。小兒中風治療 把握黃金期3至6個月王貞懿職能治療師說明,小兒中風後的治療黃金期為3至6個月,在此期間藉由復健訓練提升功能相當重要。雖然文獻上指出兒童中風會造成一定比例的功能障礙,但藉由密集復健訓練,可以提高功能恢復的機會。中風可能影響生活功能的執行,家長應該及早讓孩童自行執行日常生活功能,如吃飯、穿脫衣物等,預防後續的功能退化及依賴。另外中風後兒童因肢體失能帶來的挫折感,可藉由專業人員介入幫助孩童進行心理調適和應對策略,家長也應陪伴給予心理支持和鼓勵。

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