（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）拒絕當免插卡的提款機，你得先拔掉自己的插頭！有能力、有專長，能被別人利用，固然是好事；但若不想被予取予求，就先設定自己的底線，以及付出的原則。讓自己活得自在一點，不必打腫臉充胖子。雖然有所貢獻是好事 被利用仍會不舒服雖然我說過：「人生的最高價值，是把自己有用之處貢獻在別人需要的地方。」無論是否有所報償，能「被利用」，是一件值得欣慰與驕傲的事情。但若修行尚未到達很高的境界，卻又碰到刻意貪小便宜的人，對方真的是打定主意、甚至不懷好意地就是要來「利用」你，而且只為了滿足他個人的私心，並不是造福於大眾，這時候的「被利用」，就不會是太好的感覺了。一位擁有多種才能的朋友，平日樂善好施，常常無條件幫忙別人，無論是認識或不認識的對象，只要提出求助，他都來者不拒。最近，他卻有點情緒低落，甚至懷疑自己過去的作為是否太傻了。拒當免插卡的提款機 先拔掉自己的插頭原因是網路上有些不認識的朋友，透過社交平台請他幫忙，他都無條件答應對方，幾次下來，對方就很習慣性地針對他所擅長的技能予取予求，甚至沒有打聲招呼就直接盜用他的學術文字或教學影片；更過分的是，平日從未聯絡的陌生網友，還會突然敲他，要求立刻提供協助，既沒有開場白、也沒有日常問候或招呼，就直接說：「我現在很需要你幫我……」這位朋友跟他的好友傾訴困擾，然後說：「我感覺自己是一部不用插卡的提款機。」言下之意，就是任何人不需付出代價，都能向他盡情索求。好友聽完後，給他的建議是：「若要拒絕當免插卡的提款機，你得先拔掉自己的插頭！」我覺得這句話說的很好。若不想被予取予求，就先設定自己的底線，以及付出的原則。讓自己活得自在一點，不必打腫臉充胖子。從願意無條件付出的對象開始 不是所有人活到一定的年歲，很容易因為聽多了「甘願做，歡喜受」這類勵志座右銘，就以為自己可以徹底奉行。其實，若沒有真正評估過內心的意願，只是初步認為自己能夠勝任，就以為可以對別人全心全意地付出，並且承擔一切的毀譽，就未免太天真了。這樣的付出，容易有怨、有悔。尤其是當對方把你的付出視為理所當然時，更會讓你有「我真是白痴」的感慨。有能力、有專長，能被別人利用，固然是好事；但是，在你尚未修練完成之前，不妨設定一個練習模式，先從你願意無條件付出的對象開始，而不是開放給所有的人，並且設定自己付出心力的底線，不要超過這個你所能容忍的尺度。等到「 需要事先插卡，才能提款」的機制成熟，慢慢再往「毋須插卡，就能提款」的方向努力。無限大愛 心無罣礙愈給愈多以上這個建議模式，提供給必須從「小愛」延展到「大愛」的人參考，但並非適用所有的人。這世間確實還有另一種人，一開始就能啟動心中無限的「大愛」模式，不管怎麼被佔便宜、被欺負、被凌辱，都能夠無怨地付出。這種修為，已經是靠太陽能發電了，不必插頭，就能讓別人無限制提領。更奇妙的是，這種人再怎麼提領，他都不會山窮水盡。秘訣是：因為心無罣礙，所以才能愈給愈多。（本文摘自／人生，幾分熟？／遠流出版）
