#發癢

（優活健康網記者徐平／綜合報導）台北在8月已有連續10天最高溫都超過36℃，氣溫屢創新高，冷氣房、室外不斷進出，讓肌膚受到忽冷忽熱的環境刺激，根據調查顯示，超過8成民眾表示肌膚狀況改變或不適與天氣及溫度的變化息息相關，另有4成民眾最常因為天氣變化也常出現「發癢」、「泛紅」、「乾粗」症狀。醫師表示，保養品的選擇應多以「簡單、溫和」2關鍵為重點，避免帶給肌膚過大的負擔。敏弱肌民眾容易因溫度變化過敏、過度反應中國醫藥大學附設醫院國際醫療皮膚美容醫學中心邱品齊主任表示，雖然敏弱肌目前雖尚無明確定義，不過這類型膚質較不穩定，易產生過敏、過度反應。單就環境來看，高低溫差、紫外線等的確是重要影響因素。維持肌膚油水平衡非常重要 受全球暖化影響，極端氣候更為加劇，邱品齊主任表示，維持表皮屏障功能是非常重要的，而選用適合的肌膚保養品並持續定時使用，才能保持油水平衡，維護皮膚屏蔽，防禦極端氣候。 產品配方盡量選擇簡單、使用方便為佳針對肌膚保養，邱品齊主任另提醒，成份越複雜的產品、保養步驟越多不一定越好，產品應以配方簡單、成分單純，且使用方便為最佳選擇。有些人覺得天熱或皮膚常出油，就要使用清潔力強的產品，又或是沒有太陽就不需使用防曬產品，這些錯誤迷思都可能在無形中破壞皮膚屏障，建議保養對策為「溫和清潔」、「強化保濕」、「低敏防曬」，加強肌膚防護力，讓肌膚在任何情況下得以穩定膚況。

（優活健康網記者徐平／綜合報導）大熱天也會打噴嚏，鼻子癢、不停流鼻水，嚴重甚至曾引發氣喘嗎？根據世界衛生組織調查，全世界有過敏體質的人約占30％，基於空氣品質低落，環境殺手細懸浮微粒的肆虐，過敏似乎已成為現代人的文明病。在泥地打滾　免疫系統較強除了空氣品質的疑慮之外，另一個問題就是現代人太過愛乾淨，從前有句話說「不乾不淨，吃了沒病」，掉在地上的食物仍然可以檢起來吃，也有研究證實，時常在泥地裡打滾的小孩，免疫系統較其他人強，過敏機率就低，另外，房子太乾淨，有過敏兒的機率也會比較高。紅腫、發癢、胸悶、難以呼吸現代人接觸到的細菌少，免疫系統不懂得分辨好菌、壞菌，因此當接觸到新的菌，免疫系統一混亂，就會導致過敏症狀出現，過敏患者的局部器官或組織可能會有紅腫、發癢的症狀，另外也會有胸悶、呼吸不過來等情形。呼氣有喘鳴聲　伴隨白色的痰過敏導致的氣喘一開始會先出現咳嗽、喉嚨癢等症狀，一般來說較容易發生在清晨或傍晚，呼氣時會明顯有喘鳴聲，有時還會伴隨透明或白色的痰，桃園長庚紀念醫院內科系醫師林鴻銓表示，當PM2.5（細懸浮微粒）上升10微克，氣喘的機率就會上升2～4％。有超過8成氣喘患者覺得自己恢復良好，不必再繼續服藥，氣喘基本上無法根治，若定期接受治療，氣喘症狀只可以緩和，因此提醒民眾，千萬不要誤以為已經好轉而停止服藥，或停止就診，寒暑交替、晝夜溫差大仍會使氣喘患者暴露於危機當中。

（優活健康網新聞部／綜合報導）台灣氣候雖然四季如春，但是一遇到冷氣團的侵襲也是令人凍得受不了，大多人走在寒冷的街頭上，全身上下都有衣物圍巾可以保暖，但是臉部肌膚卻毫無遮掩，常造成入冬後因皮膚乾癢、脫屑、起疹等症狀的人數大增，這時候該如何照護肌膚呢? 台大醫院朱家緯醫師表示氣候溫度降低肌膚變的容易脫皮、落屑、敏感、發癢等現象，感受這種變化就是肌膚的警訊，因保護屏障變差，除了流失水份，對外界環境的抵抗力也會降低，也容易產生不適症狀，大多民眾在寒風中用口罩與圍巾來保護臉部，若是接觸皮膚的材質不夠柔軟，摩擦刺激也可能讓臉部肌膚變得敏感並伴隨搔癢或是紅腫，所以挑選接觸肌膚的產品還是盡量以「棉質」為主。冬夏保養大不同 防曬、補水皆需做足 朱醫師同樣建議，保養肌膚的流程也要伴隨著季節轉換，冬天跟夏天的肌膚保養方法不同，冬天油脂的分泌不像夏天那樣旺盛，加上冬季天氣寒冷乾皮膚容易流失水分，因此在臉部清潔用品上需選擇溫和且保濕的成分，並加上滋潤保護的面霜或乳液，外出時應該適時補充臉部保濕，此外，冬天也盡量避免舔嘴唇，因為這動作會讓嘴唇更缺水而乾裂，使用滋潤的護唇膏來做保養可減緩唇紋的發生；而即使再冷的天氣，也切勿用熱水洗臉，這樣不只會容易讓臉部皮脂保護流失，更會使皮膚變得乾燥。另外，不管冬天或夏天的紫外線，都會對肌膚造成一定的傷害，所以應注意做防曬及適時的補充體內水分，一天至少2000cc的水，在冬天洗澡、泡澡或泡溫泉水溫皆勿過高，時間勿超過10分鐘，浴後盡速塗抹乳液保濕，且不宜過度清潔及去角質，避免過度刺激皮膚，若感覺到出現搔癢症狀時，切記勿用手搔抓患部來止癢，可先嘗試使用低敏感度的乳液來舒緩，若是狀況沒有改善還是盡快尋求專業醫師協助，免得肌膚狀況更加惡化。

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）用錯洗衣精，恐使皮膚過敏、發癢，釀成健康問題。高雄鳳山的郭媽媽曾認為皂類清潔劑較天然健康，因此選購洗衣皂絲來清洗衣物，卻因沒考慮到水源問題，使用後清潔效果不如預期，除衣物常殘留白色屑末外，屢次穿衣後更是身體發癢。為改善問題，郭媽媽會再手洗清掉屑末，同時也嘗試清洗洗衣機內槽，初次清洗內槽卻洗出大量深色皂垢和整槽的黑水，嚇得郭媽媽不敢再用皂類清潔劑洗衣。原來是高雄硬水水質的問題，若用皂類清潔劑，容易產生大量的皂垢，不僅衣服洗不乾淨、更危害皮膚健康。求診皮膚科後，在醫師建議下更換清潔劑，但還是陸續有洗劑殘留衣物和皮膚搔癢問題，清潔劑怎麼換都不對，讓郭媽媽十分困擾。皂垢容易滋生細菌　易使皮膚發癢過敏謝富森醫師解釋，洗劑中的石化刺激物，以及皂垢孳生的病菌都是皮膚致癢的成因，且衣物或洗衣機內殘留的皂垢是病菌的養分，碰上台灣潮濕氣候，病黴菌容易大量孳生，如金黃葡萄球菌、黴菌等，若再經由洗衣過程附著在衣物上，接觸恐引發皮膚過敏、發癢的症狀。家事專家陳映如也建議，要避免致敏物刺激，選擇不含皂天然清潔劑會比較適合。減少皂垢　配合當地水質可選用天然不含皂的清潔劑謝富森醫師進一步說明，從過敏原導致皮膚傷害的觀點來看，應避免接觸香精、螢光劑、石化來源界面活性劑，因此天然清潔劑是較好的選擇。全台硬水地區不只高雄，屏東、彰化、雲林、南投皆受硬水困擾，想解決硬水洗淨力不佳的問題，陳映如也建議，應減少洗衣皂、液體皂等皂類清潔劑的使用，改用不含皂的天然清潔劑，如橘油、茶籽、椰子油系界面活性劑成分，才是治本之道。