#瞇眼

（優活健康網記者徐平／綜合報導）寒假到來，兒童每天緊盯行動裝置，依據教育部統計，104學年度學生裸視視力不良率，國小一年級為26.1％，國小六年級已達63.9％，國中一年級更達69％。用眼過度又缺少戶外活動是近視的主因，假日兒童使用3C產品時間較非假日或上學時段更長，也可能因近距離用眼導致近視加深。有近視的兒童戶外活動頻率低依據102年「國民健康訪問調查」，經醫師告知有近視的比率，在2-6歲為7.3％、7-11歲則達48.8％；在看電視、打電腦、上網、打電動、看書的平均時間部分，2-6歲兒童於非假日為每日2.5小時、假日則達每日3.5小時，7-11歲兒童於非假日為每日2.4小時、假日則高達5.2小時。有近視的兒童與沒有或不確定近視兒童比較，戶外活動頻率較少，實證顯示，每周室外活動至少11小時，可以減少近視發生及度數增加，寒假期間家長應該多安排全家出遊，帶孩子到戶外活動，接觸大自然，避免孩子眼睛經常黏著螢幕，減少近距離用眼時間，防治近視、減緩度數增加。經常瞇眼、揉眼　可能是近視國民健康署呼籲家長，近視一旦發生就無法回復，且年紀越小度數增加越快，若家長發現孩子出現經常瞇眼、揉眼睛或近距離看東西等近視徵兆，應儘早帶孩子至眼科進一步檢查，才能早期發現、早期矯治，避免視力惡化。為協助孩子預防近視，有效控制近視度數，國民健康署提供家長「2不3要」護眼小撇步：‧　一不／未滿2歲幼兒不看螢幕‧　二不／2歲以上每日看螢幕不要超過1小時‧　一要／看書保持35～40公分距離‧　二要／近距離用眼，每30分鐘要休息10分鐘‧　三要／每日戶外活動2～3小時

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）導致視力不良的因素，除了先天性的視網膜病變，最常見的就是近視、弱視及斜視，許多家長都擔心自己的寶貝成為弱視兒，眼科醫師提醒家長，平時應加強幼兒的視力保健、定期進行視力檢查，若孩子出現眼睛外觀、經常瞇眼或側著頭看東西等問題癥兆，應把握治療黃金期，儘速就診。視覺不協調影響大  　易跌倒、難專注南投醫院眼科何建賢醫師表示，其實人類的視力發育，並非一生下來就能擁有如大人般1.0之視力，必須藉由有清晰之影像落在視網膜上，視力才能漸漸發育。在0至6歲之間，幼兒的視力不斷發育成長，在這段過程中倘若發生重大眼疾，導致視線模糊或雙眼不協調，那麼視覺功能的發育將會受到影響，也就形成所謂的弱視。    因此，何建賢醫師提醒，當發現幼兒有以下9徵兆時，可能是視力不良的現象，請帶給眼科醫師做進一步的檢查, 才不至延誤治療時機：1）眼睛外觀異常，眼位不正，眼皮下垂，兩眼瞳孔大小不等或異常反光。2）用手指或物品在寶寶眼前逗引時，不會注視手指或物品。3）經常瞇眼或側著頭看東西。4）對物體抓不準距離感，易跌倒。5）眼睛會怕光、流眼淚、常眨眼、揉眼睛或長期眼紅。6）強光下會閉一隻眼。7）閱讀時常看錯行或小學二年級後，看書寫字時仍有相反或倒置的現象。8）不喜歡用眼專注的工作或視力專注後，易感浮燥不安、易怒或常抱怨頭痛、噁心。9）心不在焉，常做白日夢，行動笨拙，眼和手的協調能力較差。把握7歲前  矯正訓練黃金期正常的視力發育過程大約在5至7歲時視力會達到1.0左右。若在此時無法達到正常視力必須盡快查明原因，否則容易形成無法彌補的缺撼。弱視兒童在此階段加強訓練尚有補救機會，所以在幼稚園小班以後我們鼓勵父母至少到眼科做一次正式的檢查。