#O型

（優活健康網編輯部／綜合整理）談到血型，我相信大家第一個想到的，都是關於個性特質，例如A型的人溫和謹慎、B型的人正直隨和、O型的人樂觀自信等，但很多人應該沒想到血型竟然也會跟健康、跟飲食有關係吧？檢視一下自己的血型，選擇合適的飲食方式！各種血型者適合的保健方式這是一個比較趣味性的身體保健概念！不同血型的人，除了個性不同之外，他的生理特質也會不一樣，容易罹患的疾病也各不相同，各有各適合的生活方式。為何有這樣的差別呢？我們就要談到演化了，在人類演進的歷史中，首先出現的是O型，因此O 型的人，體質與原始人比較近，適合多吃魚類和肉類，不適合吃太多穀類，而且也應該從事高活動量的運動。當人類演進到農業時代，開始出現A型的人，因為農業時代，以種菜、養殖為主，所以A型人應該多吃蔬菜及穀類，適合從事比較和緩的運動。接著，當人類開始遷徙各地，就出現了B型，是屬於遊牧民族的生活型態，飲食內容適合多變化，可以從事一些中等程度的運動；而最後一種AB型，則是最現代的體質，是經過各部族的融合後才出現的血型，飲食內容比較不受限制，應該從事一些幫助舒緩身心緊張的運動。血型不同是因為血球表面帶有不同的抗原；A型和B型分別帶有A抗原和B抗原，AB型則帶有A和B兩種抗原，但是O型的人，其細胞表面不帶任何抗原。所以AB型的人是所有血型中，免疫力最好的，而O型是比較差的。O型易罹患消化性潰瘍　A型易罹胃癌由於血型不同，細胞表面的構造也就不同，對於細菌、病毒和其他病原物質的黏著性也就不一樣，因此不同血型的人，容易罹患的疾病也不同。舉例來說，O型的人，其腸道內襯容易被幽門螺旋桿菌附著，因此容易罹患消化性潰瘍；此外，也容易被耶爾森氏菌感染，所以罹患肝脾假性結核及小腸結腸炎等疾病的機率就會增加；而A型的人抗壓力比較低，所以容易罹患胃癌、心臟病、肺炎和酒精中毒等疾病，保健之道是要盡量紓解壓力。至於B型的人容易罹患心臟病，特別是常飲酒的人更是高危險群，此外，也容易會有尿道發炎的問題；AB型的人因為同時具有A型與B型的特質，因此兩種血型容易有的疾病，AB型都容易罹患，像心臟病、癌症、肺炎、尿道炎、酒精中毒等等，但基本上AB型的免疫功能及對環境的適應力，是四種血型中最好的。所以，大家可以依照自己的血型選擇適合的方式趨吉避凶，相信都能擁有更健康的身體，遠離老化帶來的不適與困擾！（本文摘自／我60，比你40更年輕！／聲活工坊出版）

（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）炎炎夏日，正是蚊蟲活躍的最佳季節，又加上今年台灣的夏季氣候異常詭譎，五月單月降雨量創117年來新高，時代雜誌更指出今年可能是近年來最熱的一年。在聖嬰年的影響之下，夏天來得晚卻將熱更久，颱風數量不比往年少，卻更難預測，高溫持續、暴雨與颱風過後的積水，加強了蚊子的活躍與繁殖環境，蚊子壽命雖不長，但繁殖能力卻很強，一旦遇到適合的環境，一個夏天就能擁有超過一千隻蚊子的後代，因此，提醒民眾應多加留意。叮咬的人的蚊子　其實是雌蚊英國牛津大學分子生物學劉炫亨博士表示，全世界蚊子的種類約3500種，台灣約有130種，其中約30種是台灣原生種，但你知道嗎？其實雄蚊是不會叮咬人的，主要叮咬、吸血的都是雌蚊，且每次吸血量約3～6mg，當它吸飽血後就準備產卵了，所以，當蚊子叮咬人時，代表它準備要繁殖下一代。在雌蚊吸血前，會先吐一點唾液，唾液腺會分泌防止血液凝固的物質，該物質會引起人體的過敏反應，奇癢難耐，尤其年紀越小的小孩，對蚊子唾液的反應越大，紅腫癢痛的症狀也更為明顯。蚊子主要是靠氣味尋找獵物蚊子主要是靠氣味尋找獵物，因為人體中散發出的二氧化碳、體熱、乳酸、尿酸、胺基酸，對蚊子來說，都具有非常強的吸引力，其中又以男性、體溫高的、血型O型、喜着黑色衣物者、上妝噴香水者，特別受到蚊子的青睞。防蚊產品挑選應避免含有DEET最後，劉炫亨博士提醒民眾若是在挑選有關防蚊產品時，應多留意該成分是否有含DEET，因為DEET容易滲透皮膚、進入血液，進而影響人體器官，皮膚敏感者可能引發神經性中毒，也有致癌、肌肉麻痺、和引發癲癇死亡風險，長期暴露在DEET下，會有失眠、情緒障礙和認知、神經系統功能受損的情形。所以，在挑選過程中可選擇含有北美荊芥、香茅、尤加利等有效趨蚊成分，以避免防蚊不成，反身害了自己的身體。