#髮質

（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）「矽靈洗不掉，會影響毛髮吸收養分」、「矽靈會阻塞毛囊，導致禿頭」，許多消費者誤信網路謠言，對此，皮膚科醫師郭玉玲強調：矽靈沒有好壞之分，只有適不適合！因頭皮問題就診的患者中，除了本身體質造成的「脂漏性皮膚炎」外，大多數都是油脂分泌旺盛，或頭皮悶熱流汗合併抵抗力下降而發炎，還有用了不合適的染、燙髮藥劑，引起頭皮嚴重過敏，幾乎沒有人是用了含矽靈的洗髮精，因而阻塞毛囊或傷害頭皮而就醫。矽靈，稱為聚矽氧烷，亦稱矽酮或矽油，英文稱為 Silicone。目前國際間的科學研究，包含歐盟、美國以及日本等國，尚未發現矽靈對人體有危害性，也未發現矽靈會直接引起皮膚刺激、導致癌症、造成落髮等等的問題。因此在現行法規下，矽靈並未禁止使用於保養化妝品或洗髮潤髮品。揭開4大洗髮護髮迷思 正確保護頭皮１．洗、護髮雙效洗髮精很方便，一罐就能解決？由於洗、護雙效洗髮精含有滋潤成分，如果油性頭皮者使用雙效洗髮精，頭皮油脂恐會更多，進而提高毛囊阻塞機率。我們的頭皮每天都會分泌油垢，在洗髮的過程中，清潔頭皮才是重點，為確保頭皮徹底洗淨，最好先用不含滋潤成分的洗髮精洗淨頭皮，再依髮質乾燥程度，判斷自己是否需要使用護髮產品，若使用護髮產品時，只需塗抹於髮尾處即可。２．一罐洗髮精，就能滿足全家人的需求？每個人的頭皮、髮質都不同，適合的洗髮精也不一樣，如：含矽靈的洗髮精不適合油性頭皮的民眾，但對於頭皮極為乾燥者，以及乾性頭皮且頭髮剛剛燙、染過的人，就很適合。消費者還要觀察是否會因冬季乾燥、頭皮容易乾癢或是夏天炎熱，頭皮容易冒汗出油等不同情況，適時改用不同滋潤度和去油度的洗髮精。３．洗髮次數越多、掉髮量越多，1天只能洗1次？每天的洗髮次數因人而異，尤其在激烈運動滿身大汗後，和青春期油脂分泌旺盛時，都可以增加洗髮次數且以洗淨頭皮為主。但多次洗髮時，應選用較溫和的洗髮精，或者冬季寒流來襲時，民眾喜用熱水洗頭，因熱水去油力強，此時也應選擇溫和性的洗髮精。如果覺得頭皮出油量大頭髮很髒時，可清洗2次，徹底清除頭皮上的油垢；但切記，洗髮精停留時間約2~3分即可，且需用指腹搓洗頭皮而非指甲，以避免傷害頭皮；一旦頭皮有傷口，一定要使用成分單純且溫和的洗髮精，降低對頭皮造成刺激或過敏反應。４．只要不含矽靈的洗髮精就很安全？矽靈的特性具防水性、潤滑力、光澤等，矽靈的上述特性可以在皮膚上形成一層保護膜，防止皮膚水分至表皮蒸發，降低皮膚的「經皮水分散失」（TEWL：Transepidermal Water Loss），達到皮膚鎖水的功效，很適合用來預防或改善因乾燥而受損的肌膚，因此矽靈也常使用於藥品級的傷疤產品。矽靈只是附著在頭髮上形成保護薄膜，讓頭髮變得柔順，市售護髮產品大多都會添加矽靈，很多臉部保養品也含有矽靈，藉此鎖水保濕並保護肌膚，消費者可以安心使用含有矽靈的洗、護髮產品。如果你是因長髮導致髮梢油脂不夠而乾燥、或因為吹、燙、染等原因造成毛麟片受損的人，使用含有矽靈的洗髮潤髮產品是合理且安全的。至於，對於原本就是容易出油的油性髮質的人，含矽靈成分的洗髮潤髮產品，會顯得油膩不適。所以造成頭皮的許多問題，並不是因為矽靈的關係，關鍵在於「你是否有清潔乾淨你的頭皮」。選擇適合自己的產品，並做正確且有效的清潔是很重要的，這才是擁有健康頭皮與亮澤秀髮的關鍵。

（優活健康網記者湯蕎伊／編輯整理）根據頭皮跟頭髮的性質來區分，一般性質分為乾性，中性，油性3種，不論低價或高價洗髮精，說穿了都是界面活性劑，就是透過一端親油、一端親水的結構，把頭皮及頭髮上的髒污帶走，選擇的時候，不應該從「價格面」出發，而應該從「功能面」出發，以下提供幾個大原則給讀者參考：‧    乾性髮質／選擇乾燥髮質專用，因為乾性的頭髮容易分岔斷裂，起毛，分岔，打結，若想要解決這樣的問題，可以選擇額外訴求「柔順、光澤感」的產品。‧    中性髮質／中性髮質可說是天生麗質，通常問題最小，頭皮不會太油、也不會太乾、頭髮多半柔亮動人，不擔心乾燥、分岔等問題，擁有中性髮質的人，選擇中性髮質專用洗髮精即可。‧    油性髮質／清潔對油性髮質來說相當重要的課題，因為頭皮出油嚴重，若清潔不夠，容易長痘痘，容易合併其他的皮膚狀況發生，例如脂漏性皮膚炎，毛囊炎，一般建議油性髮質需要使用洗淨力較強的油性專用洗髮精。‧    頭皮屑困擾／有頭皮屑困擾的人，頭皮多處於發炎狀態，光用一般洗髮精洗頭是不夠的，建議挑選含抗屑成分的洗髮精或是醫療用品級的洗髮精，當然也可以先詢問過專業醫師意見，再針對頭皮發炎問題選擇合適洗髮精。女性、青少年的頭皮出油、頭髮反而容易乾理論上，頭髮的髮質應該跟著頭皮走，兩者一致，頭皮出油，頭髮也容易油，可是有少數人頭髮卻跟頭皮唱反調，頭皮出油，頭髮反而容易乾，根據觀察，這樣的情況似乎比較容易發生在女性朋友跟青少年族群之間。這種狀況主要是先天髮質極度乾燥，油脂不容易附著在頭髮上，水分保存的相對不易，另一種可能性是因為過度染燙，造成髮質受損，無法留住適度的水分，所以，只有靠近頭皮表面的那一小段頭髮能被油脂滋潤，距離頭皮較遠的部分就容易變得粗糙。這樣特殊髮質的頭皮，建議使用適用乾燥髮質的洗髮精，甚至洗完頭皮後再花點時間用護髮乳跟潤絲精保養頭髮，只是頭皮已經夠油，在滋潤頭髮的時候要避免把潤絲精，潤髮乳擦到頭皮上，讓頭皮更油，阻塞毛孔長痘痘。（本文摘自／絕對有方髮／凱特文化出版）

（優活健康網編輯部／綜合整理）日本來的泡泡染吸引很多年輕女生，覺得使用上很方便。但是，你有沒有想過，為什麼去沙龍要塗抹厚厚一層染髮劑才能顯色，而泡泡染只需要薄薄的泡沫就可以做到一樣的效果呢？泡泡染藥劑要下得重　才能輕鬆染髮泡泡染也是一種兩劑混合的染髮，所以原理跟一般兩劑混合的永久性染髮一樣，都是能「把鱗片撐開，先把原來的髮色漂白，再讓染料進入頭髮深處」，而且為了染劑輕盈不滴落，特地將染劑做成泡沫狀。泡沫能接觸到頭髮的面積比直接塗抹的染劑小得多，所以一般來說，泡泡染的藥劑的分量需要下得比較重，才能達到輕鬆染髮的目的。記得，別小看了這些泡泡，一樣要戴手套、做好頭皮隔離才安全。我該怎麼保護我的頭皮呢？    其實很簡單，「不要讓染髮劑沾到頭皮」：    一、染髮前兩天別洗頭，讓累積的皮脂膜幫忙保護頭髮。    二、染髮前，用凡士林塗抹頭髮跟皮膚的交界處，保護頭皮不被染髮劑沾到。    三、過程中一定要戴手套。    四、洗完用溫水沖到沒有殘留為止。染髮劑跟防曬品一樣是含藥化妝品我該怎麼選擇安全的染髮劑呢？    只看廠商宣稱是不夠的。你信不信，很多包裝上寫著「100％純植物」、「不含PPD」的染髮劑，事實上都有加PPD？那該怎麼辦呢？其實很簡單。依照台灣的法規，染髮劑跟防曬產品一樣，是一種「含藥化妝品」，必須取得核准字號才能銷售。而且不同顏色，核准字號都會不一樣。因為使用的染料成分不同，就要申請一個衛生署核准字號，才能販售。進口品牌是申請「衛署妝『輸』第XXX號」，國內品牌必須申請「衛署妝『製』第XXX號」。選擇適合的產品，控制染髮的頻率購買之前可以到這個衛福部食品藥物管理署的網址，輸入包裝上的許可證字號，或是申請商、製造商的名稱查查看，如果查不到，或是多個顏色用同一個字號，甚至是包裝上根本沒寫核准字號，那……你還敢買來用嗎？總而言之，染髮，尤其是兩劑型的永久性染髮，是必然會傷害髮質，也一定會有過敏風險。所以注重防護、選擇適合的染髮產品，控制染髮的頻率，都是保護自己的方法。在享受多變亮麗髮色的同時，千萬記得好好保護妳的秀髮跟頭皮喔。（本文摘自／謝玠揚的長話短說／健行出版）

（優活健康網編輯部／綜合整理）根據頭皮跟頭髮的性質來區分，一般性質分為乾性，中性，油性3種，不論低價或高價洗髮精，說穿了都是界面活性劑，就是透過一端親油、一端親水的結構，把頭皮及頭髮上的髒污帶走，選擇的時候，不應該從「價格面」出發，而應該從「功能面」出發，以下提供幾個大原則給讀者參考：‧    乾性髮質／選擇乾燥髮質專用，因為乾性的頭髮容易分岔斷裂，起毛，分岔，打結，若想要解決這樣的問題，可以選擇額外訴求「柔順、光澤感」的產品。‧    中性髮質／中性髮質可說是天生麗質，通常問題最小，頭皮不會太油、也不會太乾、頭髮多半柔亮動人，不擔心乾燥、分岔等問題，擁有中性髮質的人，選擇中性髮質專用洗髮精即可。‧    油性髮質／清潔對油性髮質來說相當重要的課題，因為頭皮出油嚴重，若清潔不夠，容易長痘痘，容易合併其他的皮膚狀況發生，例如脂漏性皮膚炎，毛囊炎，一般建議油性髮質需要使用洗淨力較強的油性專用洗髮精。‧    頭皮屑困擾／有頭皮屑困擾的人，頭皮多處於發炎狀態，光用一般洗髮精洗頭是不夠的，建議挑選含抗屑成分的洗髮精或是醫療用品級的洗髮精，當然也可以先詢問過專業醫師意見，再針對頭皮發炎問題選擇合適洗髮精。女性、青少年 頭皮出油、頭髮容易乾理論上，頭髮的髮質應該跟著頭皮走，兩者一致，頭皮出油，頭髮也容易油，可是有少數人頭髮卻跟頭皮唱反調，頭皮出油，頭髮反而容易乾，根據觀察，這樣的情況似乎比較容易發生在女性朋友跟青少年族群之間。這種狀況主要是先天髮質極度乾燥，油脂不容易附著在頭髮上，水分保存的相對不易，另一種可能性是因為過度染燙，造成髮質受損，無法留住適度的水分，所以，只有靠近頭皮表面的那一小段頭髮能被油脂滋潤，距離頭皮較遠的部分就容易變得粗糙。避免潤絲精擦到頭皮　阻塞毛孔長痘痘這樣特殊髮質的頭皮，建議使用適用乾燥髮質的洗髮精，甚至洗完頭皮後再花點時間用護髮乳跟潤絲精保養頭髮，只是頭皮已經夠油，在滋潤頭髮的時候要避免把潤絲精，潤髮乳擦到頭皮上，讓頭皮更油，阻塞毛孔長痘痘。另外還有一種例外，是頭皮乾燥，頭髮卻油得誇張，有些人認為這是因為過度清潔頭皮，使得油脂頻繁遭到清除，因此，啟動人體保護機制，主動補充油脂保護頭髮，以致於頭髮油膩。（本文摘自／絕對有方髮／凱特文化出版） 

根據頭皮跟頭髮的性質來區分，一般性質分為乾性，中性，油性三種。以下提供根據每個人主觀的感覺，來簡單分別的判別法。頭皮與頭髮性質，簡易區分方法油性頭皮／通常洗完頭一天後頭髮就塌陷。中性頭皮／洗頭完兩天後仍能保持頭髮乾燥不油膩。乾性頭皮／能撐到第三天不洗頭而不油膩。不論低價或高價洗髮精，說穿了都是界面活性劑，就是透過一端親油、一端親水的結構，把頭皮及頭髮上的髒污帶走。選擇的時候，不應該從「價格面」出發，而應該從「功能面」出發。以下，幾個大原則提供讀者們參考：乾性髮質／選擇乾燥髮質專用，因為乾性的頭髮容易分岔斷裂，起毛，分岔，打結，若想要解決這樣的問題，可以選擇額外訴求「柔順、光澤感」的產品。中性髮質／中性髮質可說是天生麗質，通常問題最小，頭皮不會太油、也不會太乾、頭髮多半柔亮動人，不擔心乾燥、分岔等問題。擁有中性髮質的人，選擇中性髮質專用洗髮精即可。油性髮質／清潔對油性髮質來說相當重要的課題，因為頭皮出油嚴重，若清潔不夠，容易長痘痘，容易合併其他的皮膚狀況發生，例如脂漏性皮膚炎，毛囊炎。一般建議油性髮質需要使用洗淨力較強的油性專用洗髮精。頭皮屑困擾／有頭皮屑困擾的人，頭皮多處於發炎狀態，光用一般洗髮精洗頭是不夠的，建議挑選含抗屑成分的洗髮精或是醫療用品級的洗髮精，當然也可以先詢問過專業醫師意見，再針對頭皮發炎問題選擇合適洗髮精。每個人的髮質都不同，就一個醫師的觀點，中性略帶點油質的頭髮是最理想的。因為頭髮跟皮膚一樣要保持滋潤光澤的感覺，不是只有水就夠了。要把水分留下來還是需要適量的油分才能夠保住水分。不過，髮質生來就註定好的，無法強求，我們能做的就是接受父母給我們的先天髮質，用正確的方法維繫頭髮及頭皮健康。頭皮跟髮質唱反調的人，該怎麼挑選洗髮精？不過，有原則就有例外。理論上，頭髮的髮質應該跟著頭皮走，兩者一致，頭皮出油，頭髮也容易油，可是有少數人頭髮卻跟頭皮唱反調，頭皮出油，頭髮反而容易乾。根據觀察，這樣的情況似乎比較容易發生在女性朋友跟青少年族群之間。這種狀況主要是先天髮質極度乾燥，油脂不容易附著在頭髮上，水分保存的相對不易。另一種可能性是因為過度染燙，造成髮質受損，無法留住適度的水分，所以，只有靠近頭皮表面的那一小段頭髮能被油脂滋潤，距離頭皮較遠的部分就容易變得粗糙。這樣特殊髮質的頭皮，建議使用適用乾燥髮質的洗髮精，甚至洗完頭皮後再花點時間用護髮乳跟潤絲精保養頭髮，只是頭皮已經夠油，在滋潤頭髮的時候要避免把潤絲精，潤髮乳擦到頭皮上，讓頭皮更油，阻塞毛孔長痘痘。另外還有一種例外，是頭皮乾燥，頭髮卻油得誇張。有些人認為這是因為過度清潔頭皮，使得油脂頻繁遭到清除，因此，啟動人體保護機制，主動補充油脂保護頭髮，以致於頭髮油膩。（本文作者／陳建勳）（摘自／絕對有方髮／凱特文化出版）