壓力大、緊張產生的頭痛　一直吃止痛藥恐無效

現在人最嚴重的一項生活問題就是「頭痛」，所以各種止痛藥都賣得嚇嚇叫。其實頭痛的種類很多，有些是反映疲勞，有些是傷風感冒所引起，若是由於煩惱或壓力產生的焦慮所引起的頭痛，就是緊張型頭痛。

天成醫院衛教文章表示，緊張型頭痛，又稱為壓力性頭痛，一般都在頭部兩側的肌肉發炎較明顯，所以常常在兩邊太陽穴附近痛得特別厲害。緊張型頭痛的形成原因是支撐頭部重量的頸、肩、背的肌肉過度緊張收縮，結果影響到頭部、頸部的肌肉。起因多是生活緊張、壓力過度或是眼睛屈光不良、牙齒咬合不良、頭頸部姿勢不良的人，也會產生緊張型頭痛。

該文章指出，緊張型頭痛，預防比治療更重要許多。一般人可以透過保持良好姿勢，常做頸、肩、背部的的伸展活動，養成運動的習慣，矯正近視、屈光不良，改善咬合不良等方法來改善，如果還是沒有辦法改善，就需要藥物來幫忙緩解頭痛。但是文章中也提醒，壓力型的頭痛如果過度依賴消炎止痛劑，卻沒有注意抒解緊張情緒、讓血液循環改善，頭痛可能會更嚴重。

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