人會產生生氣的情緒很正常，但生氣傷身也會破壞人際關係，該如何管理憤怒呢？日本精神科醫師和田秀樹於《成熟大人的生氣技術》一書中分享24招「憤怒情緒管理法」，包括深吸一口氣、吃冰淇淋⋯等方法，幫助讀者快速打消無名火，隨時演好一個情緒穩定的大人。以下為原書摘文：
#壓力
我們都知道休息很重要，但你真的有好好休息嗎？《哇賽心理學》創辦人兼總編輯、心理學博士蔡宇哲於《好好休息》一書中，以淺白易懂的方式，「科普」腦科學和心理學實證研究，詳解身心疲憊的成因、生理機制及解方，幫助讀者恢復心力、體力和腦力，找回更有彈性的自己。以下為原書摘文：
相信壓力和焦慮已經成為我們忙碌生活的一部分；無論你是在家中還是在工作中，每個人都會時不時地發生這些精神上的問題，這也是隨著科技與時代的進步，讓我們的精神狀態更加的充滿壓力與不安，也很容易失去內心的平衡。《優活健康網》特摘此篇分享紓壓瑜珈體式，幫助民眾對抗壓力。
《腦筋急轉彎2》裡的新情緒「阿焦」引起許多人共鳴，大部分的人都曾經歷過焦慮不安的時刻，最終造成一場失控的腦內風暴，到底該怎麼對抗焦慮呢？瑞典精神醫學專家安德斯．韓森（Anders Hansen）於《你的大腦有點Blue》一書中，從生物的演化和神經的發展，帶領讀者重新認識大腦的生存法則，為自己的負面情緒找到意義。以下為原書摘文：
在亞馬遜（Amazon）一天開會6小時是家常便飯，在辦公桌下放幾瓶酒只是剛好而已。亞馬遜公司高階主管克莉絲蒂．寇特爾（Kristi Coulter）於《我在Amazon上班，需要紅酒與心理師》一書中，深入述說在全球最具爭議性的亞馬遜公司擔任女性高階主管的經驗，以及這份工作對她的友誼、健康和人生所造成的混亂影響，帶領讀者窺探亞馬遜職場實錄。以下為原書摘文：
每間公司的職場氛圍都不一樣，無論是自己多喜歡的工作，只要「氣氛不對」，工作起來就會非常痛苦。但你知道嗎？原來好的工作環境，竟然可以透過「味道」來創造，甚至透過氣味，還能讓自己在高壓職場中保持快樂。《優活健康網》邀請嗅覺形象管理顧問陳美菁特撰此篇，共同來一探嗅覺的魔力。
台灣知名節目主持人、作家、電影導演蔡康永，也是第40屆金鐘獎最佳綜藝節目主持人獎得主，主持代表作有《真情指數》、《兩代電力公司》、《康熙來了》，曾7度擔任金馬獎頒獎典禮主持人；而所寫書籍中，以「說話系列」與「情商系列」最為暢銷，總銷量已接近千萬冊，並橫掃各大書店暢銷冠軍。他也於《你願意，人生就會值得》一書中，分享能活得更舒服、也更滿足的方法，每天都要活得更自在。以下為原書摘文：
工作一忙起來，身心都會比平常緊張，可是一旦過度緊張就會陷入興奮狀態，到底要如何放鬆呢？日本超人氣精神科醫師奧田弘美於《我心態好好》一書中，分享多種心靈保健法，幫助讀者應對多重壓力、精神緊張、底層焦慮、工作危機，重拾「好心態」。以下為原書摘文：
