A型性格求完美研究：易患高血壓

(優活健康網記者談雍雍／綜合報導)王先生在朋友眼中是個事業有成的人，在他自己眼中，事業的成功與否是評價人生的標準，終日忙碌、緊張，不知道放鬆自己，認為休閒是一種奢侈的浪費。衛生署台南醫院唐嘉宏醫師表示這種個性，在心理學上被稱之為「A型性格」，主要三大特徵包括：成就競爭、急躁、 容易生氣，產生敵意。

根據醫學研究，造成自律神經失調的主因，是因持續性的壓力所引起，因為長期的壓力會耗損神經細胞，讓身體運作出現問題。有學者將一般人按其性格分為A型人格與B型人格兩大類型，A型人格是指個性求好心切、追求完美、較為急躁的一種性格；而B型性格的人則是個性隨和，生活步調較緩慢，對成敗得失沒看得太重。

如果你發現自己正是A型性格的人，恭喜你，因為你很可能是光芒四射的成功人士。但是唐嘉宏醫師提醒，A型性格者，經常情緒激動、憤怒或焦躁，長期處在壓力情境當中，容易引起交感神經系統變得興奮，促使升壓物質，兒茶酚胺分泌旺盛，此時體內大部分血管處於緊繃的狀態，長久下來就容易引起高血壓。

根據目前的研究發現，A型性格者，在中年之後罹患高血壓之機率增加；85％的心血管疾病，與A型行為有關。在心臟病患者中，A型人格佔了98％﹔而與B型人格相比，A型人格患冠狀動脈心臟病的風險要高出5倍。

現代人生活壓力大，適當壓力是好事，若壓力過度則會造成身心疾病，因此如何面對壓力與處理壓力，成了現代人必修的課題，所以對於自律神經失調，除了藥物治療外，重要的還是要學習放鬆、舒緩壓力，加上均衡飲食、規律運動、足夠休息等，才可以有效改善。