ㄧ點一滴都是愛 母乳哺育最健康
(優活健康網記者談雍雍／綜合報導)研究顯示，出生3天內的新生兒胃容量由5到30毫升逐漸增加，對大多數健康足月嬰兒而言，少量的初乳便可滿足其需要。嬰兒在1到6個月大所需要攝取的母乳量差別並不大，根據世界衛生組織的資料顯示，大多數母親於產後1個月，平均每天約製造750c.c.(550至1150c.c)的乳汁，可滿足嬰兒的需求。多數哺乳媽媽擔心奶水不足，常見導因是周圍（如先生、家人及社會）協助及支持的不夠，母親需要持續的支持，才能以母乳持續哺育6個月。
母乳營養豐富非牛奶所能及，藉由哺餵母乳，可將母親的抗體傳給寶寶，增加寶寶的免疫力，減少腹瀉、呼吸道感染問題，有過敏體質者更要哺餵母乳，尤其初乳的抗體特別多，千萬不要錯過；新生兒大約每2個小時就要餵1次，1天餵食10至12次，所以媽媽餵奶姿勢一定要舒服，可以躺著餵奶，或是準備有扶手的椅子或沙發。抱嬰兒姿勢也要正確，嬰兒頭及身體成一直線，肚子面向媽媽肚子，不可以肚子朝天，以免歪著脖子轉頭吸奶不舒服。基隆市中正區衛生所曾戎凜主任呼籲準媽媽一定要有心理準備，產前睡眠要充足，以母乳哺育約3週後才會得心應手，才能夠享受到哺乳的樂趣。
「上班餵奶」也不是件容易的事，「上班擠奶」與「母乳儲存」是兩個重要關鍵。上班期間最少3到4小時需擠奶一次，最好是徒手擠奶，剛開始可能一次擠不到100毫升。利用一些技巧，像是擠奶前先作一些放鬆運動、聽音樂、找餵母奶的同事大家一起擠，還可以利用衛生紙輕觸乳頭刺激噴乳反射，當然剛開始也可以抱持少量多次的概念，母乳儲存就容易多了，只要是清潔的容器就可以，市面上的「密封袋」是個不錯的選擇，既便宜又不易破損，所以上班媽媽只要帶一個小型保溫筒將上班擠好的奶置於其中保持恆溫(25度C下可保存6至8小時，0到4度C冷藏約可放置3至5天)，回家後再依需要放入冷藏或冷凍室保存，盡量利用在家時間親自餵奶，就能輕鬆持續餵奶到孩子2歲以上了。
