別在烈日下活動　抗暑3秘訣要記牢

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）夏日溫度日俱增高，不僅都市裡不斷創新高溫，中暑事件頻傳。彰化縣也接連發生年長者未注意自身有潛在性疾病，而處於高溫下致身體不適就醫事件，為防患類似事件再度發生，彰化縣衛生局於7月20日啟動：預防中暑行動宣導車，將連續7日至彰化縣各鄉鎮市區貼心巡迴宣導，提醒民眾夏日高溫盡量不要曝曬在正午烈日之下。

出門時要注意中署的發生，以下共有3個秘訣：首先要「防」－適當防曬及遮陽，讓肌膚避免曬傷與水分流失；再來要「補」－適時補充水分，因為氣溫炎熱會快速蒸散身體的水分，因此別讓身體缺水，可以隨身帶一瓶水，補充夏日裡流失的水分，最後，要「小心」－注意潛在性疾病如：高血壓、心血管疾病、慢性疾病等，
　
彰化縣衛生局葉彥伯局長提醒，年長者在天氣炎熱時注意：通風、降溫、多喝水，若發生熱衰竭或中暑的處理方式，應儘快移到蔭涼處所，躺下休息、把腿抬高、搧風降低體溫、用水擦拭身體、於患者意識清楚時，補充水分、盡速就醫，最後要特別注意：千萬不可自行服食一般的退燒藥(如普拿疼、阿斯匹靈等）或採用酒精拭浴。