女性一生平均花費17年的時間來減肥？

（優活健康網記者談雍雍／編譯）許多女性的飲食習慣總是在變化，因為他們總是在尋找一種讓自己能變得更瘦的飲食方法，這也是為什麼女性一生平均需要花費17年的時間來養成自己的飲食習慣。

根據英國的一項研究，節食者一生中會有9次以上減肥的機會。研究人員發現，以女性來說，平均每年節食兩次，而平均每次可減掉4至5公斤。英國壽命數據顯示一般女性可活到82歲，平均體重為69。如果女性在18歲就開始減重，那麼她的一生會有大約9次的減肥機會，如果她一年大約會有兩次減重的機率，而每次節食的時間大約為期2個月，那麼減肥者一生中將會有接近17年的時間是用來減肥。

研究顯示，不到1％的參與者能夠在一年的時間內都一直在減肥。而有三分之一的女性說她們自己至少可以堅持6個月。而減肥的原因很多，其中有52％的人認為是以前的衣服不合身、穿不下了，也有些人認為，是看到自己腰部的贅肉促使她們想減肥。還有一些激勵人節食的理由，如準備去島嶼度假和即將舉行婚禮，當然為了身體健康也是很重要的的原因。但是，大約35％的參與者說自己無法堅持減肥的原因是自己喜歡美食，而33％的人認為自己缺乏意志力。