職場爬梯減重賽　4個月爬完近千座101

（優活健康網新聞部／綜合報導）根據行政院衛生署國民健康局98年調查發現，臺北市18歲以上民眾有過重或肥胖的比率約佔四成。企業進行肥胖防治，不僅可預防肥胖相關疾病的發生，亦可改善員工的健康狀況。臺北市政府衛生局健康管理處處長林莉茹指出，截至10月4日臺北市已有213家職場約6萬多人報名參加「臺北市健康體重管理活動」，減重成效已達4萬7,735公斤。

推動健康職場的致伸科技股份有限公司，從分析100年員工健檢資料，發現與代謝症候群相關指標之異常比率偏高，因此公司積極推動健康體重管理活動。截至9月底3成的員工都有參與體重管理競賽，合計減重已達205公斤，其中減重最多的已達10公斤，透過每月減重風雲榜持續提醒，並頒發運動劵、血壓計等表揚成效績優者。

為建立員工聰明吃、快樂動的技巧，該公司透過營養師指導，於員工餐廳以紅、黃、綠區分各類餐點的熱量，並設計650卡取餐建議，也提供輕食低卡餐及舉辦健康營養講座宣導，建立員工健康飲食觀念。結合健康體適能檢測，使員工瞭解自己的體能狀況，藉由健身操、登山健行、智慧型刷卡爬梯競賽等，鼓勵員工規律運動，提升健康體能。101年5至8月員工累積爬梯樓層數已達8萬3,128層，相當於975座101大樓高（2,046階）。

衛生局呼籲8月31日前已經報名參加臺北市健康體重管理活動的職場員工及民眾，只要在10月31日前回報減重公斤數達1公斤（含）以上，即有機會抽中精美獎品。行政院衛生署國民健康局「健康職場自主認證推動方案」申請期限延長至101年11月30日，歡迎職場踴躍報名參加，詳情請上行政院衛生署國民健康局「健康職場資訊網」查詢。