多動多健康　　風濕疾病跑光光

（優活健康網新聞部／綜合報導）身體老了，毛病也漸漸多了起來，尤其是身體的關節，更是因為老化而令人頭疼。高雄醫學大學附設醫院顧問醫師劉宏文教授表示，許多民眾都會把神經痛以及風濕疾病搞混，且普遍對風濕不清楚，而往往使得風濕性的關節炎日漸惡化。　

劉宏文教授說明，關節炎其實是風濕疾病的一大類，風濕疾病種類繁多約有兩百種，民眾對風濕病的認識尚淺，常會搞不清楚自己到底是神經痛還是風濕疾病，更不曉得求診的科別，因此他提醒，如遇到有關關節之疾病，應先找免疫風濕科，由免疫風濕科醫師診斷後，有需要才轉至神經內科、復健科或外科類的骨科、神經外科。　

他表示，雖目前有許多藥物能針對風濕疾病進行有效的治療，例如，類固醇、非類固醇消炎藥物且有改變疾病、免疫調節劑或生物製劑等等，但是這些都不是最佳的治療方法，最佳的治療方法，不外乎就是要多多運動，才能夠舒緩及預防風濕疾病所帶來的種種問題。　

而許多風濕的病友，因關節疼而不願運動，這會使得病情惡化，且增加肥胖以及心血管疾病發生的可能性；因此他建議能夠從簡單的五個動作開始做起，分別為，向上延伸新運動、手腕關節小力動、兩手平舉軟Q動、抬膝向上輕輕動、雙側彎腰小心動，而平時在工作時也建議多多換姿勢，避免讓關節僵硬不動。　

而財團法人風濕病基金會也呼籲，「預防勝於治療」的重要性，許多年輕人常認為自己不會得風濕病而疏忽關節的保養，導致年紀輕輕就關節老化；也有民眾因關節腫脹疼痛而尋求推拿舒緩，卻使病情加重，其實只要出現關節紅、腫、熱、痛等症狀，即應該尋求專業的免疫風濕科醫師協助，避免錯失黃金治療時機。