冬天冷颼颼　三九貼可抗寒！

（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）冬天來臨，寒氣逼人，一不小心在這種天氣裡頭，可能就會得到感冒。而對抗寒冬，民眾除了可以靠進補之外，其實還有一種古老的中醫療法，「三九貼」可抗寒。

奇美醫學中心中醫部總醫師任東輝解釋，三九天是在什麼時候呢？依照每年「冬至」次日開始算起，第一個九天稱「一九」，第二個九天稱「二九」，第三個九天稱「三九」，今年的「一九」為101年12月30日，「二九」為明年102年1月8日，「三九」為102年1月17日。

在冬至過後三個九天這段期間，通常是整年度天氣最冷的時候，任東輝說，在這段期間人們可能感到身體的能量不足、活動力下降、血液循環不良、皮膚乾燥、毛孔緊縮，身體處於一種低代謝狀態，也是人體陽氣最弱的時候，除了容易感受寒邪，平時體質虛弱的人也容易出現寒性過敏、氣喘、腹瀉、關節痛、遺尿、遺精等。

而三九貼，能通過對穴位的溫熱刺激不僅可以溫散寒邪，通過人體經絡的傳導去調節內在五臟六腑及氣血運行的狀態，以對抗寒冷氣候對人體的影響。也可用以緩解過敏性鼻炎、氣喘、慢性支氣管炎、寒性風濕性關節痛、慢性腹瀉、遺精、遺尿等患者之發作頻率，另外容易反覆上呼吸道感染的小朋友也適合穴位敷貼。

但是，任東輝也提醒，孕婦、一歲以下小孩、嚴重心肺功能不足，皮膚短時間敷貼即會大量起泡者，發燒和咽喉發炎者，並不適合此法；而敷貼當日一定要禁食生冷、油膩以及辛辣等刺激性的食物，以免影響治療的效果。若皮膚起紅腫、搔癢應立刻撕下藥餅，並塗擦適當之消炎藥膏。