小孩也會有壓力！該如何幫助他？

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）現代的小孩感覺好可憐，壓力好大！根據統計，7歲以前的兒童，有4成曾經有過頭痛的經驗；15歲以前的小孩有高達7成5曾經有過很明顯的頭痛，根據醫師表示，除了疾病，壓力也是引發小孩頭痛問題的一大主因，而且如果你家小孩會有頭痛問題的話，真的是要好好正視孩子壓力的問題！
 
如果壓力來自學校就算了，爸媽是最愛孩子的，爸媽所做的一切都是為了孩子好！怎麼爸媽還讓孩子感到壓力？小兒科醫師黃瑽寧指出，原因包括：父母生活上的壓力（工作、夫妻、經濟、人際，光是談論就可能讓孩子感受到不安）、電視節目的壓力（新聞、影片、卡通）、太多課外補習的壓力導致無法思考、喘息。

而過多的壓力會造成孩子哪些心理問題？精神科醫師林耿立表示，小孩的壓力跟成人是一樣的！但小孩的感受度與承受力跟大人不一樣，所以產生的後果就不一樣；情緒上會產生哭鬧、緊張、煩躁、暴躁，或行為上的突然改變；嚴重的甚至會有焦慮、憂鬱、白頭髮、尿床、失眠，拒絕上學的狀況。1歲以上的孩子就可能感受到壓力，所以就可能會有壓力過大的問題！比較典型的例子是我們會發現有些1-5歲的孩子還會咬手指、易哭、不耐煩、噩夢、驚醒！

黃醫師也說，過多的壓力會讓孩子產生頭痛、惡夢、(誘發)妥瑞症、頻尿、尿床、胃痛、腹瀉、便秘、青春痘、月經不順等。提醒家長平時應注意對孩子的語氣，多花時間陪伴孩子，以鼓勵、獎勵制度，適當安排困難的事，每次往上只加一點，讓孩子不易覺得壓力過重！