醫訊／如何DIY健康窈窕瘦身

（優活健康網新聞部／綜合報導）肥胖除穿衣不好看，也會造成生理及心理沉重負擔，更是許多慢性疾病的根源。若僅靠少吃或抄捷徑的減肥方式，也許可讓體重快速下降，但恢復正常飲食，反而導致脂肪快速累積，如此反覆，不只愈減愈肥，還愈來愈「難瘦」，甚至賠上健康！

有鑑於此，財團法人行天宮文教發展促進基金會特舉辦心靈成長講座，這次主題為「健康窈窕DIY」，將邀請北醫大講座教授及前副校長謝明哲博士演講，謝教授將破解減肥迷思，讓聽眾從「為何會胖」、「如何減肥」到「如何維持」都有正確認知，並教聽眾如何養成正確飲食和運動習慣，達到瘦而健康、瘦而不復胖的雙重效果，一同享「瘦」健康人生。該單位歡迎民眾踴躍參加，活動內容日期時間以主辦單位為準，參加本活動前請先洽該單位，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。當日18點發「號碼牌」，18：40憑牌依序進場（逾時無效），18：45開放自由入座，額滿為止（160席次，立位40名），所以請提早報到抽號碼牌。

名稱：健康窈窕DIY
時間：102年3月8日（五）下午19：00～21：00
地點：玄空圖書館（台北敦化北路120巷9號；近捷運南京東路站）4樓禮堂
洽詢：02-2713 6165轉342 推廣組