醫訊／山中靜坐2日營

（優活健康網新聞部／綜合報導）靜坐可以降低身體新陳代謝，穩定血壓；緩和人體對壓力的反應，提高抗壓性；降低對氧氣的需求，有效提高血液氧氣濃度；且能提昇免疫功能；春天，新籽萌芽，生機盎然……於群山暖陽間端坐，綠林微風中默觀，歸返內心寧靜深處，專心致志，厚積薄發，蘊蓄再出發的勁道……。

現在，大溪香光山特規劃靜坐2日營，可以在美麗大自然中的香光山靜坐，放鬆身心，由專業資深靜坐師引導帶領。招生對象：凡對靜坐有興趣者、身心健康；或初學靜坐者、資深靜坐者皆可報名。該活動需事先報名，名額有限，請及早報名，活動內容日期時間人員設備項目流程地點以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。

名稱：靜坐2日營
時間：102年3月22日（五）下午19：30～24日（日）下午16：00
地點：大溪香光山（桃園大溪鎮福安里11鄰頭寮16號）
洽詢：03-3873141
報名（含簡章與地圖）：http://www.gaya.org.tw/gaya/102file/1020322-24.htm