醫訊／一日身心放鬆

（優活健康網新聞部／綜合報導）身心解放與靜坐放鬆的體驗，在今日已蔚為風潮。成千上萬人受益於，醫療疲憊的身心，及減緩煩惱而得到快樂。對現代人高度的工作、生活壓力來說，可以得到某種程度的治癒效果。

現在，三摩地學會特舉辦台北陽明山一日靜坐課程活動，由來自斯里蘭卡的明法 Bhante帶領，課程內容有「四念住所靜心」、「靜坐」、「行禪」、「問答釋疑」等。Bhante於2000年來台，至今已12年，能以流利的中文溝通。近年往來於馬來西亞、新加坡及台灣等地教導靜坐。本課程將藉由一日的練習，將正念融入生活，體驗生命的喜悅與真諦，歡迎對靜坐或靜心或冥想有興趣之初學者參加。活動內容、日期、時間、人員、設備、項目、規則、流程、名額、地點、辦法等，以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。

名稱：台北陽明山一日
時間：102年9月22日（日）9：00～17：00
地點：台北陽明山‧莊園（台北菁山路101巷71弄11號）
洽詢：02-2244 7121或 0933-896 250 或 0983-753 807
報名：http://www.beclass.com/rid=1632c065215caa929c81