醫訊／靜坐一週好放鬆

（優活健康網新聞部／綜合報導）安童.拉茲博士等人在04年於美國科學院刊曾發表一篇研究論文，證實長期靜坐者之腦波會出現高振幅同步的gamma波活動，這是大腦視丘發出的腦波，超過一般認知的四種腦波。高振幅同步的gamma波可以讓人更專注與快樂，情緒控制也更適宜。

緣起於此，帕奧靜坐中心台灣分部（淨樂）特舉辦靜坐營，特邀請緬甸的康沙那班戴靜坐指導師（Bhante U Kancana）指導，Bhante曾在國際知名的禪修中心－緬甸「帕奧靜坐中心」（Pa Auk Tawya Meditation）指導靜坐7年，是非常資深的靜坐指導師。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，請自備喝水容器、餐具、衣物、盥洗用具。

名稱：靜坐營
時間：102年6月15日（三）～22日（三）
地點：台灣分部（南投國姓鄉長福村長雙巷29號）
洽詢：049-243 2891 向明師 [email protected] 
報名：http://www.taiwandipa.org.tw/images/i/i1889-0.doc