醫訊／靜坐與現代社會

（優活健康網新聞部／綜合報導）靜坐可以降低身體新陳代謝，穩定血壓；緩和人體對壓力的反應，提高抗壓性；降低對氧氣的需求，有效提高血液氧氣濃度；且能提昇免疫功能。

現在，私立法鼓學院（將升格為法鼓大學）舉辦「2013 禪與現代社會」系列講座，本次主題，「慈悲地圖」講座及工作坊與其他單位（婦女新知協會、大千出版、新北諮商心理師公會等）合辦，活動內容為《慈悲地圖》和《佛法與慈悲地圖》二書的介紹及分析（講座）、並實務演練（工作坊），將邀請作者芭芭拉‧萊特（臨床心理學）與博士、史第夫‧龍（佛學）博士主講及帶領。譯者為蔡稔惠老師，蔡老師為法人社基金會關懷委員會主委、前北科大學輔中心主任。參加對象資格與報名辦法請洽詢主辦單位，該活動需事先報名，名額有限，請及早報名，活動內容日期時間人員設備項目規則流程地點辦法以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。

名稱：慈悲地圖
時間：102年3月28日（四）下午14：00～17：00（學院課程導讀）； 4月14日（日）9：00～12：00（龍山寺文化廣場課程講座）；4月18日（四）～19日（五）9：00～17：30（學院工作坊）； 4月20日（六） 9：00～17：30（婦女新知協會工作坊）
地點：法鼓學院第3（教育行政）大樓（新北金山區法鼓路620號，可搭台北車站旁國光客運台北西站A棟往法鼓路線）；龍山寺文化廣場（新北板橋區文化路2段242號7樓；捷運藍線江子翠站出口3）；婦女新知協會（台北大安區信義路2段74號8樓；捷運橘線東門站出口3）
洽詢：學院02-2498 0707轉2251 湯淑瑛小姐（[email protected]）；龍山寺文化廣場02-82520103；婦女新知協會 02-2351 1678 賴小姐
報名：
學院
http://mettamap2013.ddbc.edu.tw/mettamap_form.docx
協會
http://w_awakening.womenweb.org.tw/Activity_Show.asp?Activity_ID=13237