婦女朋友注意!常喝果汁消暑恐產下巨嬰
2013/7/11(2022/3/15 19:2更新)
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)炎炎夏日,一杯果汁咕嚕咕嚕下肚,真是有夠爽快!但是,如果妳是女性,又是懷了孕的婦女,可要當心別學一般人一樣,果汁一杯杯下肚,這稀鬆平常的消暑方法,對於孕婦可說是危險動作請勿模仿,小心因此產下超級巨嬰!
果汁喝太多 恐產下巨嬰
台北慈濟醫院婦產科醫師許耀仁表示,每年的夏季,國內約有一成以上的婦女過胖需要控制體重,而追蹤其原因,這些過胖婦女,大部分都是因為想要消暑或控制體重,改成一天只吃半碗白飯,但是,卻把各種果汁取代正餐喝下肚,醫師指出,許多果汁都含有高糖分,喝多了又待在冷氣郎裏頭不動,反而會造成自己以及胎兒的體重直線上升!
許耀仁說,門診上就曾有一名病患,因為果汁喝太多,導致胎兒體重不斷上升,造成早產現象,而胎兒體重則達到了4000公克,儼然成了巨嬰,生產時必需利用真空吸引或剖腹才能順利生產。
果汁熱量高 一杯幾乎是一碗白飯!
對此,醫師提醒,要喝果汁不如直接吃水果,許多果汁通常都含有高糖分,像是一杯柳丁汁,大約需要五顆柳丁才能成杯,因此一杯柳丁汁熱量大約等於一碗白飯,所以如果婦女朋友想要解渴,建議一周果汁喝一到兩次即可;另外,綠茶、檸檬汁,反而比果汁更適合婦女作為消暑飲品。
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