樂閱讀／養成自我肯定的習慣

每個人衡量事情的標準不同，處理事情的方法也有差異，所以會有各種認知和看法的差距。因此，同樣一件事，十個人有十個人的做法，很難達到一致的目標。雖然如此，但有一點是所有人都一樣的，就是每個人不應以自己的喜好為取捨標準，必須懂得將心比心，多站在別人的立場設想。

作家臺維說：「人生並非全是偉大的犧牲或義務，而是一些瑣碎的事物編織而成，其中有微笑、善意和常施於別人的小惠，它們讓你保有童心，帶給你快樂。」可是，很多人認為生活是件苦差事，甚至討厭自己。因為喜歡和別人做不必要的比較，認為自己沒有才能，處處比不上別人，所以帶給自己沉重的壓力。

進一步肯定自我的價值／一個人如果不能肯定自己，做起事來便猶豫不決，不但喜歡到處跟人比較，而且做什麼事都舉棋不定，做與不做都覺得後悔。想改掉這個毛病，最好的方法就是避免比較，雖然有比較才有進步，但無謂的比較只會怨天尤人，毀掉自己的信心。另外，除了找出缺點改正外，應該不斷充實知識，開闊視野與擴大心胸，自我肯定可以說是奠定信心的基石，有了自信做基礎，等於向成功的目標邁出一大步。

俄國偉大的醫學家米契克夫總是自信滿滿，從小就養成自我肯定的習慣，不喜歡和別人比較。尤其青年時代的他，經常對自己或別人宣示：「我的才能出眾，對事物熱衷的程度無人能比，並能專心一致，我將成為著名學者，這是指日可待的事。」事實證明，米契克夫憑著自我肯定的信念，努力把自己推向目標，最後成為一位偉大的醫學家。

為自己而活／現實生活中，有的人為了升官發財，以奉承別人為樂；有人為了得到眾人的注目，工作與興趣都只是為了得到他人的讚賞。 結果這些人都不得不戴上一頂面具，表面上卑恭屈膝，私底下卻活得很辛苦。 雖然他們有強烈的自我意識，或擁有很好的天賦才能，但好勝心過強，太在意他人的眼光，反而無法做真正的自我。

仔細探究這種人的內在本質，不外乎想得到別人的肯定，或證明自己比別人強，凡事比別人厲害。在這種自尊心及不服輸的心態作祟下，就算面對不喜歡的人事物，也會很辛苦去迎合或接觸，搞到最後即使贏得面子，卻失去底子，怎麼算都不值得。

一旦發現自己有這種傾向，最好立即回頭是岸。如果想取得他人注意，光是一味取悅別人，對自己本身沒有任何幫助的話，倒不如斬釘截鐵告訴自己，別在意他人的眼光，多依著自己的想法去做，多做自己感興趣的事。因為不管做任何事，絕對不能看輕自己，如果不能肯定自己，如何期望別人來肯定你。平心靜氣，好好問自己：到底是要為自己活，還是為別人而活，如果能想清楚這層道理，自然會活得快樂。

從心，再出發／
1）不應以自己的喜好為取捨標準，必須將心比心，多站在別人的立場設想。
2）雖然有比較才有進步，但無謂的比較只會怨天尤人，毀掉自己的信心。
3）如果連自己都無法肯定自己，如何期待別人的肯定呢？
4）堅定的信念，是透過心靈的活動，在潛意識下發揮作用的一種精神狀態。
5）下定決心去做，多給自己嘗試的機會，人生必將充滿無限的希望與樂趣。

（本文作者／林慶昭）
（摘自／30歲，再出發／哈林文化出版）