醫訊／如何聰明養出真健康

（優活健康網新聞部／綜合報導）看人就得先懂得看自己，肩膀、腰膝、眼神、臉色都會一五一十傳遞生命訊息，活得健康、活得快樂是每個人追求的目標，教您認識自己體質與身心狀況， 開創養生新視野。年輕時睡眠很少成為問題，但年紀大了之後，入睡困難、多夢、易醒等睡眠問題都成為問題之一，問題最重要的是松果體與間腦，人越老，它們的功能越差，也會影響自律神經與內分泌兩大系統，所以，有人保養不當，未老先衰，有人保養得法，返老還童。

對此，純青社福基金會特舉辦「美好人生」講座活動，其中「身心健康」類專題系列中，此次主題為「聰明養出真健康」，特邀請中醫師診所李家雄院長主講。他曾著作出版過《十二種要你命的病》。名額有限，請及早報名，該單位歡迎民眾踴躍參加，活動須事先報名。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。

名稱：聰明養出真健康 
時間：102年8月22日（四）下午19：00～21：00
地點：基金會（台北信義區東興路69 號3樓）
洽詢：02- 2763 1650
報名：http://www.chun-ching.org.tw/classpost.asp?pno=277