茶、咖啡、辣椒　尿失禁患者應避免

（優活健康網新聞部／綜合報導）滴滴答答的尿失禁，總是讓婦女們尷尬，且不單會造成日常生活的不便，影響心理狀態，甚至也影響人際互動。

台北榮民總醫院泌尿科主任林登龍指出，常見婦女尿失禁的種類，包括：急迫性尿失禁：強烈的尿意突然發生，無法憋住而造成尿液滲漏。應力性尿失禁：在一些會讓腹壓上升 (例如咳嗽、打噴嚏等) 的情況下而產生漏尿的現象。尿道憩室導致之尿失禁：解尿後走路活動時產生漏尿現象。滿溢型尿失禁：雖然膀胱裝滿了小便卻無尿意，當膀胱被漲的超過了它的極限，就會造成尿液滲漏出來。

林登龍醫師表示，尿失禁的診斷可經由病史詢問，尿失禁的原因雖多，但症狀極為相似，若透過問診無法確定患者是應力性尿失禁、尿道憩室，或混和型尿失禁，泌尿科醫師會透過「尿路動力學檢查」或「影尿路動力學檢查」，判斷病因。

飲食避免利尿食物

不同種類的尿失禁及不同嚴重程度所適合的治療方式不盡相同，可透過凱格爾運動，凱格爾運動適用於輕微應力性及急迫性尿失禁患者。急迫性尿失禁則可靠服用藥物，達到放鬆膀胱的治療效果。

林醫師也提醒，尿失禁的原因各有不同，不過養成定時解尿的習慣、平常飲食避免利尿食物，能夠普遍減少尿失禁次數。茶與咖啡的咖啡易利尿，有尿失禁困擾的民眾應避免。此外，辣椒內含辣椒素，也有利尿功能，不宜多吃。