醫訊／茶禪藝文教師研習

（優活健康網新聞部／綜合報導）茶內含抗氧化劑，常喝可抗衰老，並使葡萄糖代謝正常，有益糖尿病患。茶可分為固態和氣態、液態，其中液態茶湯擁有茶多酚，其是多元酚類，在茶葉中佔10%～30%不等。茶多酚中最有名的是兒茶素，有減脂、防癌、降低膽固醇等功能。並可有效克制脂合酶，藉此降低或避免肥胖、癌症，心血管疾病。喝清茶是最健康，並可利用中醫養生，適個人體質季節時辰搭配茶種飲食。此外，學習茶藝也可修身養性，培養專注力與穩定情緒，增進個人氣質與文化。

品茶如參禪，活動中特別規劃「茶禪」體驗課程，希望藉由參加者體驗的過程，體驗並深入了解禪文化以及將禪融入到自己的生活中。歡迎台北市與新北市中小學教師參加，該活動需事先報名，請及早報名，活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當場請自備喝水容器。

名稱：藝文教師研習
時間：102年10月26（六）下午13：30～16：30
地點：宗博（新北市永和區中山路一段236號7樓）
洽詢：02-8231 6118轉8110
報名：http://www.mwr.org.tw/content/activities/register_content.aspx?sid=207