歡慶九九重陽　長輩出遊貼心小提醒

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）年長者出遊和帶小孩子出門一樣，都會有些基本要件，如何才能讓他們玩得盡興、開心又安全，比如可考慮方便抵達的交通設計、加上隨處可歇息的座椅及廁所，都是需要留意的重點。國民健康署為了鼓勵民眾關懷長輩、推廣三代出遊共享天倫樂，特別整理旅遊時該考量的要點與注意事項。

貼心小提醒：如交通路線須方便、交通費用合理，若是大眾運輸無法抵達，則應該有方便的停車空間；出遊路線不宜太遙遠，最好是可以早上去、下午就能離開，若真要安排長途旅遊，住宿地點選擇乾淨不吵雜、長輩睡覺不會被打擾的處所。

旅遊景點的步道需平緩、且最好能有太陽遮蔽的樹蔭，或是隨處都有休憩座椅，走累時可坐下歇息；有足夠且乾淨的廁所、景點內或周邊用餐方便，若備有自動飲水機更佳；此外，景點指示和說明牌字型清晰且大，讓年老者看得清楚。

符合年長者喜好　快樂出遊不是難事

最後，帶長輩出遊可多尋找他們有興趣的主題，如懷舊人文景點或踏青郊遊路線，讓長者覺得不虛此行；或是針對長者提供優惠票價等處；還能根據年老者喜好安排採果、泡茶、棋藝等主題之旅，都是不錯的選擇。

要吸引長輩出門，其實有些重點和帶小朋友外出時考慮的事情是一樣的，不同的是，小孩天生愛出外、一到假日就嚷嚷著要出去玩，而有些長輩也許是怕麻煩家人，這時就需要想一個點子，才能鼓勵爺爺奶奶們開心出門旅遊。