醫訊／大自然郊外踏青健走運動

（優活健康網新聞部／綜合報導）運動會刺激大腦分泌「腦內啡」的賀爾蒙，使身體獲得舒適與愉快的感覺，提高對疼痛的忍受力；規律的運動與正確呼吸方式，也可以紓緩緊張壓力，保持體態、促進心肺功能、幫助睡眠品質、增進免疫力等好處。

緣此，法青會（D.D.Y.P.）特舉辦大自然郊外踏青健走運動，邀請大家來到郊外接觸大自然，享受清新空氣與單純健走的感覺。路線為草嶺古道，行前會做簡單的柔軟放鬆有氧體操運動。線上報名活動詳見：http://ddyp.ddm.org.tw/index.php?cmsid=27&event_id=75#.Ul91_1CPjg6，報名資料完整方受理，名額有限，額滿截止。

名稱：草嶺古道健走活動
時間：102年11月9日（六）9：00～17：00
地點：草嶺古道
洽詢：02-8978 2081轉3009