血糖控制不佳險送命　「金三角」教你正確控糖

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）血糖控制好重要、一不小心可能送命！容美姊從40多歲發病至今，已有20多年，其實她對糖尿病並不陌生，爸爸、祖母都曾飽受糖尿困擾、父親甚至因為輕忽治療使得病情惡化，截肢後撐了3個月還是逝世，而她得知自己罹患糖尿病初期時，也曾靠身體「感覺」來控制血糖、結果持續飆高仍然無感，直到6年前她去體驗遠紅外線按摩，竟不慎感染泡疹病毒險送命，才知道血糖控制的重要。

秀美姊解釋，當時的情況是吃也吃不下、睡也睡不著，體重也從原本的60多公斤一下掉到40公斤，痛苦到幾乎舉白旗，就醫後才知道原來是自己的糖尿病長期控制不好，糖化血色素一度飆到11以上，導致免疫力下降，才會差點因為病毒感染而送命。鬼門關前走一回、容美姊開始學習當一個認真的病人，乖乖就醫諮商、治療、監測，積極參與衛教活動學習控糖。

也在「餐後血糖」中發現，即使早餐只喝一杯無糖豆漿、吃一個包子，血糖還是會超標，讓原本使用口服藥的她，主動與醫護團隊討論，一年前改接受胰島素治療，至今空腹血糖、餐後血糖、糖化血色素都控制在正常範圍內，讓她好開心。

掌握「控糖穩穩金三角」　打破控糖迷思　飯前後血糖都重要

雙合醫院新陳代謝科主任謝安慈醫師表示，過去提到血糖控制，糖友多半以空腹血糖或糖化血色素為主，但飯後血糖也是預防併發症的重要課題，呼籲患者掌握「控糖穩穩金三角」原則、謹慎監控「空腹血糖、飯後血糖和糖化血色素」，並透過藥物、飲食、身心作息相互配合，替自己的健康把關。

謝安慈醫師進一步說明，糖尿病患都知道血糖的重要性，但通常只關心空腹血糖及糖化血色素兩項指標，常聽到糖友疑惑「明明空腹血糖正常，但糖化血色素卻一直無法達標，才知道問題是出在飯後血糖」。

並解釋，餐後血糖直接受飲食影響，一般民眾進食後約2小時血糖能回復到正常值，但糖友平時血糖就偏高，用飯後的血糖更是水漲船高， 約需3小時才能降下來，長時間處於高血糖，尤其是飯後血糖的急遽上升，可能導致嚴重併發症。

落實「空腹血糖70-130mg/dL」；「飯後2小時血糖 < 180mg/dL」；「糖化血色素<7 %」的控糖金三角指標原則，讓糖友管理更有依據。