寒流今晚又報到　保暖遠離菸酒防猝死

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）接連幾波寒流來襲，全台猝死意外頻傳，中央氣象局今日又發布低溫特報及強風特報，自即日起有鋒面通過及寒流南下，各地氣溫明顯下降。新北市衛生局呼籲，心血管、呼吸道等相關疾病患者以及高齡者，一定要注意保暖，及按時服藥，其他民眾也別因為平日身體健壯無恙就忽略禦寒，若感覺身體不適，一定要儘快就醫。

溫差大血管收縮　易誘發心血管疾病

新北市立聯合醫院心臟內科主任黃兆康醫師表示，氣溫驟降容易引發急性心因性猝死，尤其特別容易在離開溫暖的被窩、清晨外出晨跑，以及傍晚時因日夜溫差太大，導致血管收縮誘發或惡化心血管疾病，而心血管疾病患者更是發病的高危險群，須注意保暖、定期量血壓並按時服藥。如果民眾暴露在冷空氣中，常感到胸悶或胸痛，須立即就醫，避免遺憾發生。黃主任更提供天冷保健口訣：「天冷保暖遠菸酒，睡飽吃巧多運動」，告訴民眾注意日常保健工作。

新北市衛生局也提醒民眾，天冷外出應採「洋蔥式」穿衣法，最內層穿透氣良好的排汗衣，讓汗水不會留在皮膚或衣服上造成濕冷、搔癢；中間層穿蓬鬆羽毛衣，在排汗衣和羽毛衣間製造一個體溫維持的保暖空間；最外層加上透氣防水外套，讓保暖空間與外界阻隔，另手套、襪子、圍巾也是禦寒必備款；作好保暖禦寒，才能遠離猝死威脅。